Ultra populaire verse drankjes, smoothies zijn veelzijdig! Waarom ? Het antwoord is dus vrij simpel. Er zijn veel variaties die ons in staat stellen om in de zomer goed gehydrateerd te zijn, ons immuunsysteem te versterken en zelfs af te vallen. En het is in het bijzonder dit laatste kenmerk dat we in dit artikel zullen onderzoeken. Ontdek het recept voor afslankende smoothies in 3 eenvoudig te verzinnen ideeën!
Watermeloen Afslank Smoothie Recept
Ingrediënten:
- 6-7 stukjes pitloze watermeloen
- 100 gr yoghurt
- 250 ml amandelmelk
- Sap van een limoen
Meng alle ingrediënten in een blender en mix tot gecombineerd.
Serveer de smoothie goed gekoeld.
Perzik smoothie
Ingrediënten:
- 2 rijpe perziken, in blokjes
- 1 peer in blokjes gesneden
- 1 gepelde komkommer, in plakjes gesneden
- 4-5 verse muntblaadjes
- 1 kopje water
Doe de perziken, peer en komkommer in de blender. Voeg een paar muntblaadjes toe en giet 1 kopje water. Mix tot alles goed gemengd is en serveer gekoeld.
Smoothie van avocado en cacao
Ingrediënten:
- 1 banaan
- ½ avocado, geschild en ontpit
- 500 ml amandelmelk
- 1 eetlepel cacaopoeder
- 1 eetlepel honing
Doe in een blender de in stukjes gesneden banaan en de avocado in blokjes.
Roer de amandelmelk, cacao en honing erdoor.
Meng goed en serveer gekoeld.