Sinds het begin der tijden hebben mannen geprofiteerd van zeezout en al zijn voordelen voor de huid en het lichaam. Het wordt "witgoud" genoemd en heeft een diepe geschiedenis over de hele wereld en tussen religies. In China diende het als onderhandelingsfiche. In de mythologie was het het heilige offer van de Grieken. Dankzij het aanscherpende en uitdrogende effect gebruikten de Egyptenaren het op grote schaal voor de mummificatie van de overledene. Effectief, 100% natuurlijk en binnen het bereik van elke portemonnee, zeezout is een geweldige bondgenoot voor schoonheid en gezondheid om altijd thuis te hebben! Het is ongeraffineerd en bevat in tegenstelling tot keukenzout veel mineralen, sporenelementen, magnesium en ijzer.
Waarom is zeezout goed voor jou?
Omdat ons lichaam voor 75% uit water bestaat, is zout essentieel voor een goede werking. Het reguleert de vochtbalans en ons metabolisme, terwijl het ons helpt om effectief af te vallen. Door de goede elasticiteit van de weefsels te behouden, draagt zeezout bij aan de werking van spieren en zenuwen. Het is ook een samentrekkend, siccatief en verstevigend middel. Zeezout is ook geïndiceerd bij psoriasis, neurodermitis of eczeem. Het is een echte goudmijn met opmerkelijke voedingsvoordelen, op voorwaarde dat het met mate wordt geconsumeerd.
Van thermische of mariene oorsprong zijn er verschillende soorten zout die worden verkregen door extractie of door verdamping van zout water in vaten of in zoutpannen dankzij de zon. De bekendste soorten zijn zeezout, Epsomzout en Himalayazout en elk heeft zijn specifieke eigenschappen. Afhankelijk van uw behoeften kunnen ze worden gebruikt in baden, als zelfgemaakte scrub en soms om uw maaltijden op smaak te brengen. De verschillende typen moeten echter niet worden verward.
Zeezout of Epsom-zout?
Zoals eerder vermeld, heeft elk type zout zijn verschillende specifieke en gezondheidsvoordelen. Deze zijn dus afhankelijk van het aantal aanwezige mineralen en sporenelementen. Het zout uit de Dode Zee is 10 keer zoeter dan zout uit de Middellandse Zee en bevat 3 keer meer natrium, 30 keer meer magnesium, 16 keer meer kalium en 36 keer meer calcium. Dit zout heeft meer dan tweeëntwintig mineralen en is het enige dat door therapeuten wordt gebruikt.
Wat betreft Epsom-zout, de oorsprong ervan gaat terug tot de 17e eeuw, toen mensen de wateren van Epsom kwamen drinken, het eerste kuuroord in Engeland. Deze wateren waren rijk aan mineralen en stonden vooral bekend als zuiveringsmiddel. Ze waren gunstig voor de gezondheid en bevorderden een lang leven. Door de eeuwen heen begonnen mensen Epsom-zout te gebruiken om sclerose, nierproblemen, reuma en overgewicht te voorkomen.
Tegenwoordig worden beide typen vaak extern in een warm bad gebruikt om gifstoffen te verwijderen en bepaalde spierpijn na lichamelijke inspanning te verlichten.
Zeezout of keukenzout: welke moet je kiezen?
Tafelzout is afkomstig van zoutafzettingen die duizenden jaren geleden zijn ontstaan toen zoutwatermassa's opdroogden. Het wordt in mijnen geoogst en vervolgens ontdaan van al zijn onzuiverheden. In Amerika wordt bijvoorbeeld jodium toegevoegd aan keukenzout. Jodium is een essentieel element voor de gezondheid dat over het algemeen niet in de dagelijkse voeding aanwezig is. Door zout te joderen, worden schildklierproblemen zoals struma verminderd.
Omdat zeezout minder bewerkingen ondergaat dan keukenzout, kan het sporen van mineralen of biologische deeltjes bevatten die het een bepaalde kleur en een iets andere smaak geven. En hoewel het al erg populair is in de keuken, bevat het geen jodium, in tegenstelling tot het zout dat we op tafel zetten.
Himalaya roze zeezout
Wat roze Himalayazout zo speciaal maakt, is waarschijnlijk de vorming ervan. 200 miljoen jaar geleden, toen het grootste deel van onze planeet werd bezet door zeeën en oceanen, waren er bedden van gekristalliseerd zout die vervolgens werden bedekt met lava. Tijdens de ijstijd bleven deze formaties goed bewaard onder sneeuw en kou. Tegenwoordig doorkruist de Himalaya-reeks verschillende landen, zoals China, Pakistan, India, Afghanistan, Nepal, Myanmar en Bhutan. Vanwege zijn lange geschiedenis en natuurlijke oorsprong wordt roze Himalayazout beschouwd als het zuiverste zout op onze planeet.
Dit mineraal is rijk aan ijzer, kalium en calcium en zorgt voor een goede regeneratie van het bloed. Het bevat alle 84 sporenelementen die in het menselijk lichaam worden aangetroffen. Bovendien wordt het met zijn kristallijne structuur heel gemakkelijk opgenomen door de cellen van ons lichaam. Dus als we keukenzout ruilen voor roze Himalayazout, verbruiken we praktisch minder natrium. Dit wordt verklaard door het feit dat dit zout niet geraffineerd is en dat de korrels groter zijn in vergelijking met het zout dat we kennen. Een ander groot voordeel met betrekking tot de unieke structuur is dat roze Himalayazout het vermogen heeft om trillingsenergie op te slaan.
Het puurste zout ter wereld
Zout wordt vaak beschouwd als een ingrediënt in voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor de gezondheid. Het verhardt echter de bloedvaten en houdt water vast in het lichaam. Maar nu we weten dat roze Himalayazout niet in deze categorie valt, laten we eens kijken naar de top 7 voordelen die het ons biedt:
- Roze Himalayazout heeft een goede invloed op de botten en vermindert het risico op artritis, reuma en jicht.
- Het belast het lichaam niet en het regelt de bloeddruk.
- Door Himalayazout te consumeren voorkom je zeker het vasthouden van water in je lichaam.
- Als u ademhalingsproblemen opmerkt, zoals bijvoorbeeld sinusproblemen, kan dit soort zout uw redding zijn.
- Voor mensen die moeite hebben met slapen, weet dat roze Himalayazout de slaap verbetert en de beenspieren ontspant.
- Himalayazout brengt het PH-niveau in het lichaam in evenwicht, vooral in hersencellen.
- Het heeft gunstige effecten op het verouderingsproces.
- Himalaya zeezout ondersteunt de spijsvertering en verbetert de opname van vitamines in de darm.
Zeezout: voer en dosering
Roze zout, zeezout of tafelzout… welke soort je ook verkiest, te veel zout kan zowel een hoge waterretentie als een verhoogde bloeddruk veroorzaken. Daarom adviseren WHO-specialisten volwassenen om niet meer dan 5 g per dag te gebruiken. Wat betreft te jonge kinderen, ze mogen er geen consumeren. Controleer het zoutgehalte in industriële producten om de dagelijkse dosering te controleren. Waarom ? Nou, omdat de overtollige hoeveelheid zelden afkomstig is van toegevoegd zout aan tafel. Bewerkte voedingsmiddelen zijn eerder het probleem.
Idealiter is het beter om thuis maaltijden te bereiden van biologisch en vers voedsel zonder tijdens het koken zout toe te voegen. Aan tafel kunt u, als u dat wilt, een paar korrels zout, specialiteit of tafel strooien om de smaak van uw eten te versterken. Evenals elders smaakt matiging veel beter!
Zeezout en al zijn deugden voor schoonheid
Zeezout is superrijk aan magnesium en wordt zeer gewaardeerd om zijn vermogen om reumatische pijn, spierkrampen en menstruatie- of rugpijn te verlichten. Het nemen van een zeezoutbad kan een zeer aangename manier zijn om gifstoffen weg te spoelen en pijnlijke spieren te verlichten terwijl je vecht tegen een te droge huid, om nog maar te zwijgen van de verrassende resultaten met psoriasis, neurodermitis en eczeem.
Zeezoutbaden, een schoonheidsritueel om te overwegen!
U hoeft dus geen vakantie aan zee te betalen of in de wateren van de Middellandse Zee te duiken om er het maximale uit te halen. Integendeel, u kunt de zee in uw eigen huis uitnodigen in uw eigen badkuip. Door zeezout aan uw schoonheidsroutine toe te voegen, kunt u de gezondheid van uw huid in balans brengen en zelfs verbeteren, de beschermende barrière van de huid versterken en de communicatie tussen cellen stimuleren en de eerste rimpels vertragen.
Door gifstoffen te absorberen en de poriën diep te zuiveren, is zeezout, en vooral dat van de Dode Zee, een echte "must" om het vasthouden van water in het lichaam te verminderen. Voeg dus een derde van een kopje zeezout toe aan je badwater en laat het 20 minuten intrekken.
Haar- en bodyscrubs op basis van zeezout
Zeezout en olijfolie worden gecombineerd om de haargroei te stimuleren en roos te elimineren. De vetzuren in olijfolie hydrateren het haar en beschermen het tegen beschadiging, terwijl het citroensap de resten van cosmetische producten oplost. Meng in een kom 2 eetlepels. zeezout met 1-2 el citroensap en 1-2 el olijfolie. Maak een scheiding tussen je natte haar en doe er wat van je haarscrub in. Masseer een paar minuten, spoel uit en ga verder met de shampoo.
Als je bang bent voor parabenen of gewoon je eigen cosmetica wilt maken, is zeezout je beste bondgenoot om een gezonde en 100% natuurlijke lichaams- en gezichtsscrub te maken. Meng het zout en de klei in een kom. Voeg vervolgens olijfolie en rozemarijnolie toe en roer voorzichtig om geen klontjes te maken! Koel bewaren in een luchtdichte pot en gebruiken wanneer je maar wilt.