Detox-thee en al zijn smakelijke variaties zijn nog niet klaar met het maken van de buzz op de netwerken en Instagram-accounts van schoonheidsspecialisten! Aftappen, zuiveren en afslanken, deze drankjes hebben zeker iets om te plezieren, vooral vrouwen die extra kilo's willen verliezen! Tiny Tea, Kusmi Tea, Panda Tea, Fittea, enz … merken die magische melanges met antioxiderende eigenschappen aanbieden, vermenigvuldigen zich elke dag in de schappen van de supermarkt. Maar zijn ze echt effectief of is het gewoon oplichterij? Wat zijn hun effecten op het lichaam? En welke afslank-detox-thee voor welk deel van het lichaam? luxury-decor.net test de beste detox-theeën om u te helpen zelf te beoordelen!
Detox-thee: nuttige oefening, oplichterij of mode?
Het geroezemoes van detoxdrankjes, waarom zo'n rage? Vitaliteit, frissere teint, lagere cholesterolwaarden en een paar kilo minder… hier zijn enkele van de beloftes die op de magische theepakjes staan. Maar afgezien van de exotische en gezonde planten waaruit ze bestaan, hoe zit het met de eetgewoonten van consumenten? Dragen ze bij aan het effect van thee? A priori, detox is deels een rage en deels marketing die zijn succes te danken heeft aan de moderne wereld waarin we leven! Vandaag surfen we op de golf “gezond”, “glutenvrij”, “veganistisch” en “afslanken”, terwijl natuurlijke, biologische en minder bewerkte producten in de schijnwerpers staan!
Hoe werken detox-theeën precies?
Detoxdranken staan bekend om hun deugden op de spijsvertering en het niveau van lipiden en koolhydraten in het bloed, en worden op grote schaal gepromoot door supermarkten en e-winkels. Er zijn veel melanges gemaakt van groene thee, gewaardeerd om zijn antioxiderende eigenschappen, en guarana, rijk aan cafeïne en die de stofwisseling stimuleren. Nog een magisch ingrediënt in detox-thee? Rooibos, natuurlijk! Het komt rechtstreeks uit Zuid-Afrika en heeft een drainerende werking die de eliminatie van gifstoffen bevordert.
Om het lichaam te helpen reinigen tijdens een seizoenswisseling of na eetaanvallen in december, bieden sommige makers van de magische drank kuren aan gedurende drie weken of een maand. Het is echter belangrijk op te merken dat u met de detox afslankthee geen extra kilo's kwijt kunt. Het belooft alleen een goede begeleiding van uw dieet en tegelijkertijd gewichtsverlies te bevorderen, omdat het u aanmoedigt om elke dag meer water te drinken.
Tekenen dat u een detoxkuur nodig heeft
Alcohol, junkfood, zoetstoffen … de vijanden van het lichaam zijn talrijk en wanneer ze hun afvalstoffen en gifstoffen in het lichaam verzamelen, wordt de werking ervan verstoord. Dit is wanneer de detox-theekuur zijn volledige betekenis krijgt. En in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het principe niet per se afvallen, maar eerder om het lichaam te zuiveren door het een welverdiende start te geven. Het basisidee is om op een goede basis te herstarten, om door interne reiniging de controle over je eigen lichaam terug te krijgen.
Maar afgezien van deze beroemde feestelijke periodes en overdaad, hoe weet u wanneer uw lichaam een detox nodig heeft? Welnu, het bedwelmde lichaam zendt meestal noodsignalen uit, zoals slapeloosheid, hoofdpijn, extra kilo's, stemmingswisselingen, slechte adem, constante vermoeidheid, spierproblemen … dit is wanneer je kiest voor een kleine detox kan gunstig voor u zijn. Om weer energie te krijgen en het lichaam te reinigen, aarzel niet en geniet van de voordelen van ontgiftende theeën.
Waarom zijn detox-theeën zo effectief volgens het etiket?
De beste groene theeën ter wereld ondergaan geen oxidatie na het plukken van de bladeren en behouden daarom een goede hoeveelheid catechines, antioxidanten uit de flavonoïdenfamilie. Deze antioxidanten hebben een gunstig effect op uw cellen en vertragen hun veroudering.
Een ander voordeel van theeën die rijk zijn aan antioxidanten is dat ze de afvoer van gifstoffen stimuleren en het vasthouden van water tegengaan, waardoor ze waardevolle detox-bondgenoten worden. Sommige ontgiftende theeën zijn rijk aan theïne, een ander molecuul dat dicht bij cafeïne staat en dat het lichaam een kleine boost geeft tijdens een detoxdieet! Het heeft ook een drainerende werking en helpt bij het verwijderen van gifstoffen.
Evenzo, wie detoxkuur zegt, zegt hydratatie. Om jezelf goed te hydrateren, drink je tussen de 500 ml en een liter groene of wulong thee per dag. Pas echter op dat u thee niet volledig vervangt door water. Ten slotte zijn ontgiftende theeën een enorme boost tijdens een detoxkuur. Maar vergeet niet dat de sleutel om het meeste uit deze infusen te halen een goed, gevarieerd en uitgebalanceerd dieet is, evenals regelmatige lichaamsbeweging.
Welke thee voor welke zone te prefereren?
Als je droomt van een platte buik, kies dan voor mengsels gemaakt met mate (een plant die bekend staat om zijn potentieel om vetverbranding te bevorderen), groene thee, citroengras, rozenbottelzaden en citroenschil. Houd er echter rekening mee dat dit slechts een eenvoudige begeleiding is die u moet combineren met een uitgebalanceerd dieet en sportactiviteit. Een platte buik rijmt ook op een goede spijsvertering! Zet dus in op detoxdrankjes gemaakt van pepermunt en rozemarijn, die de darmgezondheid bevorderen. Ten slotte verdwijnen het opgeblazen gevoel en de zwelling.
Als u daarentegen op zoek bent naar een algemener resultaat, kunt u uw dieet en uw sportbeoefening combineren met thee die de eetlust onderdrukt, bestaande uit gember, brandnetel, rozemarijn en maté. Voor degenen onder u die worstelen met het vasthouden van water, is het het beste om te kiezen voor natuurlijke en effectieve lichaamsafvoer. Infusies gemaakt van paardenbloem, brandnetel, berk, moerasspirea en rooibos hebben daarom de voorkeur.
Zoom in op de donkere kant van detox-thee!
Bij misbruik zijn sommige ingrediënten in detox-thee niet zonder gevaren voor het lichaam. Maar hoewel de meeste beroemdheden de stimulerende en afslankende effecten van deze theeën prijzen door de een na de ander foto's van hun mooie gekleurde dozen te posten, zijn er nadelen die niet over het hoofd mogen worden gezien.
Zoals u al weet, zijn detox-infusies erg rijk aan laxerende kruiden, meestal met bijwerkingen, vooral als u ze meerdere keren per dag gebruikt. Tot de meest voorkomende gevolgen behoren diarree, misselijkheid, buikpijn en onbalans van bepaalde bloedwaarden en beschadiging van de darmfunctie. Stimulerende guarana kan daarentegen misselijkheid, braken, angst, hoofdpijn en hartkloppingen veroorzaken.
4 perfecte planten voor een zelfgemaakte detoxkuur
Over het algemeen is de detoxkuur niet af te raden en ook niet slecht als het gaat om kwaliteitsproducten en ingrediënten. Wat meer is, je eigen detoxkuur doen is beter! Hier zijn de 4 detox- en afslankplanten om van te genieten: mate, konjac, griffonia en artisjok. Vetverbrandend, eetlustremmer en spijsvertering, deze planten gaan uitstekend samen met gezonde voeding en sport om je lichaam een boost te geven.
Konjac
Konjac wordt beschouwd als een natuurlijke eetlustremmer en is een plant die in Azië wordt gekweekt en is samengesteld uit vezels die 60 keer hun gewicht aan water kunnen absorberen. Caloriearm en super verzadigend, konjac kan rauw of in poedervorm worden gegeten. 1 g poeder met een glas water geeft je een vol gevoel. Mensen met obstipatie moeten voorzichtig zijn.
Griffonia of de anti-snackplant
Griffonia komt rechtstreeks uit West-Afrika en bestaat uit zaden die een directe invloed hebben op het hersenhormoon van een goed humeur. Met andere woorden, deze plant helpt enorm bij het beheersen van het verlangen naar suiker. Volgens specialisten is de juiste hoeveelheid griffonia die je per dag moet innemen ongeveer 700 g droog extract. Het mag echter niet worden ingenomen met antidepressiva.
Mate - de ultieme vetverbrander
Zoals al meerdere keren vermeld, bestaat mate uit cafeïne en staat bekend om zijn vetverbrandende werking. Traditioneel doordrenkt, stimuleert de exotische plant het zenuwstelsel en bevordert de afbraak van vet. Het verhoogt het energieverbruik, zelfs wanneer u in rust bent, en is een uitstekende detox voor de lever. Let op: consumeer met mate bij een verhoogde hartslag. Om een mate-infusie te bereiden, doe 5 g droog extract in 1 l water. Een kopje van je bereiding levert je ongeveer 70 g cafeïne op.
Artisjok
Erkend voor zijn deugden voor het spijsverteringsstelsel, neemt artisjok deel aan verschillende gezonde recepten. Maar in thee is het net zo lekker en gezond! Vers of gedroogd, de bladeren worden bereid in 1 l water en 5-10 voor de maaltijd opgenomen. Voor mensen met problemen met de galwegen, moet artisjok worden vermeden.
Wat zijn de beste detox-theeën om te proberen?
Gember, matcha, mate, citroen … welke thee combineert gezondheid en genot tijdens je detoxdieet? Na het ontcijferen van de positieve en negatieve effecten van ontgiftende dranken, een overzicht van de hoofdlijnen in deze kwestie.
Yogi-thee
Wil je zijn zoals de trendy Amerikaanse bloggers of gewoon je lichaam zuiveren na de vakantie of voor de volgende zomer? Hoe dan ook, Yogi Tea is een geweldig idee om te overwegen. Een echte pionier in de wereld van het ontgiften van thee met kruiden, het bevat geen cafeïne en helpt zachtjes de spijsvertering. Maar hoewel het erg beroemd is en wordt geadopteerd door schoonheidsspecialisten, heeft Yogi Tea te maken met concurrentie van verschillende grote merken.
Kusmi-thee
Kusmi-thee daarentegen is een blend van maté, groene thee, citroengras, rozenbottelzaad en citroenschil. We houden van de smaak en we drinken het naast een warme drank of ijsthee! We herinneren je eraan dat mate antioxiderende, stimulerende en diuretische eigenschappen heeft, waardoor Kusmi-thee perfect is om het lichaam opnieuw op te starten. De pittige smaak dankzij grapefruit en zijn deugden voor de teint en de gezondheid van de huid zijn ook opmerkelijk.
Panda thee
Panda Tea is de andere ideale thee voor een zelfgemaakte detoxkuur. Achter de schattige verpakking zit een thee bestaande uit groene mate, gember, basilicum en brandnetel om 's morgens vroeg te drinken, evenals een infusie op basis van munt, groen, zoethout, kardemom en bosbes om de spijsvertering na het eten te bevorderen. Naast een goed effect op de spijsvertering, bevordert dit infuus het gevoel van verzadiging en een goede nachtrust.
De Bootea
Voor alle vrouwen die op de "gezonde" en "biologische" golf surfen, wordt deze volgende drainerende thee tussen de 2 en 4 weken ingenomen en negeert geen enkel uitgebalanceerd dieet of fysieke activiteit. Volgens een groot aantal Fransen voldoet het perfect aan de verwachtingen: natuurlijk, zonder conserveermiddelen en rijk aan maté en citroengras, verwijdert het de slechte gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt, terwijl het de huid zuivert.
Magere nacht detox
Wil je je gewicht stabiliseren na een dieet of je huid gewoon een glow geven? Dit is de Skinny Night Tea die je moet proberen. De samenstelling die rijk is aan pepermunt, rooibos, citroengras, hibiscusbloemen, vlierbessen, lindebomen en duizendbladblaadjes, maakt deze thee een perfecte mix om het lichaam te ontspannen en gifstoffen te verwijderen. En zoals de Engelse naam suggereert, moet het elke avond na het eten worden gedronken. Voor degenen onder u die een volledige genezing willen, combineer Skinny Night met Skinny Morning. Wat het laatste betreft, het valt op door zijn resultaten op het metabolisme en de darmtransit.
Clipper biologische detox groene thee
Om 's morgens vroeg na het ontbijt van te genieten, werkt Clipper biologische detox groene thee als een interne reiniging van het lichaam. Het maakt niet uit of je het liever warm of koud hebt, het is altijd net zo lekker. Het dankt zijn delicate smaak aan de vlierbloesem, citrusvruchten en venkel die het bevat. Afkomstig uit eerlijke handel met ongebleekte theezakjes, is het bedoeld om het milieu te respecteren en volledig goed voor onze planeet!