Nieuw jaar, nieuwe start, nietwaar? Streeft u naar een gezondere en evenwichtigere levensstijl in 2022-2023? Dus waarom niet stoppen met roken? Na vijf gezonde nieuwjaarsvoornemens te hebben voorgelegd, zal de redactie er meer aandacht aan besteden aan een voornemen dat ernstige gevolgen kan hebben. Concentreer je dus op 5 goede redenen om te stoppen met roken en gezond het nieuwe jaar te beginnen.
5 redenen om te stoppen met roken voor een gezond nieuwjaar
De traditie, die de laatste tijd super populair is geworden, zegt dat elk individu aan het begin van elk jaar goede voornemens maakt en zijn slechte gewoonten begint te corrigeren. Voor sommigen is het een gezonde levensstijl aannemen, voor anderen is het geld besparen, enzovoort. Maar stoppen met roken komt steeds vaker terug. Dus als u een roker bent en positieve veranderingen in uw gezondheid wilt aanbrengen, zijn hier 5 goede redenen om te stoppen met roken en een geweldig nieuwjaar te hebben!
1. Niet-rokers genieten over het algemeen van een betere gezondheid
Hier is de belangrijkste reden om te stoppen met roken: voor een betere gezondheid! Het is geen geheim dat long-, keel- en spijsverteringskanker stemkanker grotendeels treft bij rokers. Hieraan worden ook gebitsproblemen en brandend maagzuur toegevoegd. Om nog maar te zwijgen van het feit dat roken de botdichtheid verlaagt, waardoor het risico op fracturen toeneemt.
2. Stoppen met roken verhoogt de energie vertienvoudigd
Veel mensen getuigen dat het weigeren van sigaretten hen helpt op adem te komen, wat een gunstige invloed heeft op de energie van het lichaam. Dit wordt daarom vertienvoudigd en dus hebben we meer zin om te bewegen en te sporten. Bovendien neemt een week na het stoppen met roken de longcapaciteit met 10% toe, neemt het zuurstofniveau in het bloed toe, wordt het lichaam langzamer moe, wat de slaap helpt optimaliseren.
3. Roken is van invloed op uw dierbaren
Passief roken heeft ook invloed op de mensen om je heen en vormt een grote bedreiging voor hun gezondheid. Zelfs als u buiten rookt, zijn uw kleding en haar doordrenkt met de geur van tabak, die op zijn beurt kan worden ingeademd door dierbaren en kinderen. En ter informatie: passief roken is verantwoordelijk voor de vroegtijdige dood van 1,2 miljoen mensen per jaar.
4. Stoppen met roken helpt geld te besparen
Gezien het feit dat de prijs van een pakje sigaretten elk jaar stijgt, is het wellicht beter om te stoppen met roken. Dus aarzel niet om die onnodige kosten te laten vallen en geld te besparen voor reizen, onderwijs en alles wat je gelukkig maakt!
5. Wilt u een mooie, gladde huid?
Roken beïnvloedt de bloedcirculatie en beschadigt collageen en elastine, wat het proces van huidveroudering bevordert. Dit resulteert in het verschijnen van rimpels en verlies van glans.