Onderzoekers geven thee vele krachten, waaronder de detox-, afslank- en antioxiderende eigenschappen, het voorkomen van bepaalde kankers, enz. Maar er wordt nog steeds onderzoek gedaan naar de meest geconsumeerde drank op aarde (na water), en dit voor het welzijn van iedereen. Regelmatig thee drinken vergroot de kans om langer en gezonder te leven, blijkt uit een nieuwe Chinese studie.
Gebruikelijke theedrinkers profiteren van een hoge levensverwachting
Het betreffende onderzoek is uitgevoerd door onderzoekers van de Chinese Academy of Medical Sciences en is gepubliceerd in het European Journal of Preventive Cardiology. Volgens Dr. Xinyan Wang, hoofdauteur van de studie, verlaagt regelmatige theeconsumptie het risico op hart- en vaatziekten en overlijden door alle oorzaken. Het blijkt dat het groene thee is waarvan de gunstige gezondheidseffecten sterker zijn en de voordelen ervan lang voelbaar zijn.
Voor het onderzoek verzamelden de wetenschappers een indrukwekkende steekproef van 100.902 volwassenen uit heel China, die ze vervolgens in tweeën verdeelden: degenen die minstens drie keer per week thee dronken en degenen die het drankje minder dan drie keer per week. Na een follow-up van ongeveer zeven jaar ontdekten de onderzoekers dat de deelnemers, die gewend waren meer thee te proeven, een hogere levensverwachting hadden in vergelijking met de anderen. Volgens de onderzoekers hebben reguliere theedrinkers een 20% lager risico op hartaandoeningen en beroertes en een 15% lager risico op overlijden door alle oorzaken in vergelijking met mensen die geen of weinig thee hebben. drinken.
Wat erg interessant is, is dat wetenschappers ook analyseren hoe de duur van theeconsumptie de gezondheid van een subgroep van 14.081 deelnemers beïnvloedde. Onder hen hadden degenen die minstens acht jaar thee hadden gedronken 39% minder risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten of beroerte (beroerte) en 56% minder dodelijke hartaandoeningen. Onderzoekers leggen uit dat om te profiteren van het hartbeschermende effect van thee, frequente consumptie gedurende een langere periode noodzakelijk is. Dit komt door het feit dat polyfenolen, de belangrijkste bioactieve stoffen in thee, niet langdurig in het lichaam worden opgeslagen.
Een subanalyse per theesoort laat zien dat het groene thee is die wordt geassocieerd met een grotere vermindering van het risico op hartaandoeningen en beroertes, en dat er geen significant verband werd waargenomen voor zwarte thee. Volgens de auteurs van de review is zwarte thee volledig gefermenteerd en kunnen polyfenolen tijdens dit proces hun antioxiderende werking verliezen.
Meer informatie over het onderzoek door onderzoekers van de Chinese Academy of Medical Sciences is te vinden op de website van SAGE Journals.