Komkommer is een van de meest populaire en gezondste groenten, en terecht! Bovendien verandert deze groenteplant gemakkelijk in een magische drank met duizend deugden voor gezondheid, haar en huid. Dus wat maakt komkommersap zo gezond en hoe kook je het? We vertellen je alles!
Hoe maak je komkommersap en waarom is het zo gezond?
Komkommer bestaat voor bijna 90% uit water en bevat ook een grote hoeveelheid vitamines en mineralen zoals calcium, kalium, fosfor en magnesium. Verfrissend en smakelijk, zelfgemaakt komkommersap zit boordevol vitale elementen en belangrijke voedingsstoffen die positieve effecten hebben op onze gezondheid. Naast het ontgiften van het lichaam, helpt het bij het bestrijden van katers, brandend maagzuur, indigestie enz.
Om 100% van de magische effecten van komkommersap te ervaren, moet het altijd vers worden bereid, onmiddellijk worden geconsumeerd en niet worden gecombineerd met andere ingrediënten. Het volstaat alleen om de komkommers grondig te wassen, hun uiteinden af te snijden, ze te schillen en ze in een elektrische sapcentrifuge te doen. Daar ga je, niets ingewikkelds!
De gezondheidsvoordelen van komkommersap
Zoals hierboven vermeld, heeft vers en zelfgemaakt komkommersap meerdere voordelen voor de algemene gezondheid. Hier is een kleine lijst met de gezondheidsvoordelen van deze magische drank:
- Verlicht brandend maagzuur.
- Regulatie van de bloeddruk.
- Een goede balans van hormonen.
- Bevorder de spijsvertering.
- Versterk het immuunsysteem.
- Optimalisatie van slaap.
- Vecht tegen katers.
- Verzacht spierkrampen en pijnlijke spieren.
- Ontgiftende eigenschappen.
- Versnel de bloedstolling.
- Bescherming tegen zonnebrand.
Voordelen voor de huid
Komkommers, die voornamelijk uit water bestaan, zijn de perfecte manier om je huid te hydrateren en tegelijkertijd gezond en stralend te maken. Naast het helpen bij de strijd tegen acne, kan de dagelijkse consumptie van komkommersap eczeem en psoriasis effectief tegengaan. Dit komt door de grote hoeveelheden vitamine C en antioxidanten die in de meeste gezichtscrèmes worden aangetroffen. Bovendien maakt het hoge siliciumgehalte de huid elastisch en stevig en verzacht het oneffenheden en roodheid.
Zodra het sap is bereid, meng je het met 1 eetlepel yoghurt en breng je het aan op je gezicht. Laat het 20 minuten intrekken en spoel het daarna af met lauw water.
Om acne en puistjes te bestrijden: sap gemengd met 1 eetlepel appelciderazijn om op de aangetaste plekken aan te brengen.
De bereiding met komkommersap, honing en gemalen koffie helpt cellulitis te bestrijden. Het is voldoende om de huid 2-3 keer per week te masseren.
Voordelen voor haar
Komkommersap is ook gunstig voor het haar dankzij het hoge siliciumgehalte, waarvan bekend is dat het de haarstructuur sterker maakt en de groei stimuleert.