Cacao, een krachtige bron van energie en antioxidanten, werd door de Maya's en Azteken beschouwd als een goddelijk zaadje. Naast de andere gezondheidsvoordelen onderscheiden we ook de samenstelling die rijk is aan zink en magnesium. In talloze wetenschappelijke artikelen beschreven als een waar geschenk van de natuur, verbergt cacaopoeder onverwachte voordelen! Decodering.
Voordelen van cacaopoeder: een korte lijst met onvermoede topdeugden
Strek je uit op de bank met je favoriete boek en een lekker kopje cacao: de hemel op aarde! In de regel is het de onweerstaanbare smaak van cacao die ons op het eerste gezicht aanspreekt. Maar weinig mensen realiseren zich de voordelen van dit voedingsproduct. Van het verbeteren van de stemming tot het verlichten van menstruatiepijn tot een gezonde huid … focus op de top 5 voordelen van cacaopoeder!
Effect op stemming
Volgens wetenschappers heeft cacao invloed op bepaalde neurotransmitters die verantwoordelijk zijn voor een goed humeur. Onderzoekers van de University of Michigan leggen uit dat dit komt door het vrijkomen van endorfine dat optreedt na consumptie van cacaopoeder. Dezelfde onderzoekers deden nog een andere ontdekking: cacao kan de afscheiding van serotonine stimuleren, algemeen bekend als het gelukshormoon.
Verzachtende werking bij menstruatiepijn
Door de afgifte van serotonine en endorfine speelt cacao een regulerende rol bij hormonale veranderingen tijdens PMS. Maar de voordelen houden hier niet op! Het magnesium dat aanwezig is in de samenstelling van cacao wordt zeer gewaardeerd om zijn vermogen om de krampen te verzachten tijdens de regels en niet alleen. Ouderen gebruiken dit wonderpoeder bij krampen in de kuiten.
Geen onzuivere huid
Bittere cacao bevat ook antioxidanten, polyfenolen genaamd, die tot doel hebben huidcellen te beschermen tegen vrije radicalen. Dit betekent een betere huidgezondheid!
Voordelen voor het hart
Net als kaneel is cacao ook een effectief ingrediënt in de strijd tegen hypertensie. En dit is wetenschappelijk bewezen: 470 mensen namen deel aan een onderzoek waarvan de resultaten aantoonden dat de dagelijkse consumptie van cacao in kleine doses de bloeddruk verlaagde. De voordelen van bruin poeder hebben ook invloed op het hart terwijl het beschermt tegen hart- en vaatziekten. Dit is te danken aan de ontstekingsremmende en antioxiderende componenten die bekend staan als flavonolen.
Cacaopoeder voor een dagelijkse dosis energie
Hier is nog een van de voordelen van het magnesium in cacao! Dit element helpt het lichaam gezond te blijven en voorziet het van energie. Het is ook belangrijk om duidelijk te maken dat het lichaam geen magnesium kan produceren, dus het moet worden geleverd.