Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie werd in 2016 de helft van de wereldbevolking getroffen door gebitsproblemen. De meeste gevallen betroffen de beroemde tandcariës waartegen niemand immuun is. Deze laesies kunnen op alle tanden voorkomen, komen zeer vaak voor bij kinderen en treden op vanaf jonge leeftijd. Een bezoek aan de tandarts is niet verrassend de gemakkelijkste manier om de voortgang van deze demineralisatie van hard weefsel tegen te gaan. Er zijn echter nog andere goede acties en reflexen die u kunt aannemen om gaatjes te voorkomen.
Tips en trucs om tandcariës te voorkomen
Fluor tandpasta. Je tanden poetsen met gefluorideerde tandpasta minstens twee keer per dag en na elke maaltijd is de bekendste manier om gaatjes te voorkomen. Voor een grondige reiniging raden specialisten interdentale reinigers aan.
Mondwater. Als de tandarts een hoog risico op demineralisatie van hard weefsel constateert, adviseert hij in het algemeen het gebruik van mondwater met fluor.
Regelmatige bezoeken aan de tandarts. Ja, thuiszorg is essentieel voor een goede mondgezondheid, maar professionele gebitsreiniging en regelmatige mondonderzoeken mogen absoluut niet over het hoofd worden gezien.
Installatie van tandheelkundige kit. Een geweldige manier om holtes te voorkomen, afdichtingsmiddelen zijn gemaakt van een composietmateriaal en worden op de bovenkant van de tanden aangebracht. Zo zorgen ze ervoor dat de dorpels worden "afgedicht", waardoor het binnendringen van bacteriën wordt voorkomen.
Door te profiteren van toegevoegde fluor, kan leidingwater tandbederf aanzienlijk helpen verminderen. Specialisten adviseren daarom om het niet volledig te negeren.
Gezond eten. Een goede mondgezondheid hangt vooral af van eetgewoonten. En om van een mooie glimlach te kunnen genieten, is het essentieel om het voedsel te verbieden dat verantwoordelijk is voor het verschijnen van laesies. Hier is een kleine lijst:
• Koolzuurhoudende en energiedranken • Sappen met toegevoegde suiker • Snoepgoed (vooral die met de neiging om aan de tanden te plakken) • Koekjes en gebak • Chips
Aan de andere kant hebben zuivelproducten, fruit en groenten, noten en volkoren granen de voorkeur. Hoewel de consumptie van suiker niet helemaal verboden is, is het toch aan te raden deze te beperken.
Antibacteriële behandelingen. Als het een bijzondere kwetsbaarheid is voor tandbederf, kan de tandarts speciale antibacteriële zorg of een ander type behandeling aanbevelen om schadelijke bacteriën in de mond te verminderen.