Mondhygiëne is buitengewoon belangrijk en betreft de tanden en interdentale ruimtes, evenals het tandvlees, de tong, het gehemelte en de keel. Tandenpoetsen is natuurlijk essentieel, maar niet voldoende. Om de routine van mondhygiëne te voltooien, werken mondspoelingen perfect. Maar alle oplossingen voor mondwater zijn niet hetzelfde en u moet degene kiezen die het beste bij uw behoeften past: ontsteking van het mondslijmvlies, aften, slechte adem, na een tandheelkundige ingreep, enz. Conventionele mondspoelingen bevatten over het algemeen antiseptica en fluoride, maar ook zogenaamde genezende producten bevatten alcohol. Deze mogen gedurende een langere periode (meer dan 2 weken) niet worden gebruikt, omdat ze de mondflora kunnen aantasten.Wie de voorkeur geeft aan natuurlijke alternatieven, kan zelf een zelfgemaakt mondwater verzinnen dat effectief is tegen verschillende orale problemen.
Zelfgemaakt mondwater: welke ingrediënten kun je gebruiken?
Zelfgemaakt mondwater is een effectieve oplossing om bacteriën in de mond te bestrijden, bepaalde ziekten te behandelen en verschillende problemen te verlichten. Natuurlijke mondwateroplossingen kunnen langer worden gebruikt omdat ze componenten bevatten die veilig zijn voor de mond- en algemene gezondheid. Om uw zelfgemaakte mondwater te bereiden, kunt u verschillende natuurlijke ingrediënten gebruiken, zoals:
• Baking soda
• House zout
• Apple cider azijn
• Nettle
• Kruidnagel
• Citroensap
• Groene thee of zwarte thee
• Etherische oliën
Zelfgemaakt mondwater met bakpoeder en etherische oliën: recept en instructies
Ingrediënten:
• 1 kopje gezuiverd water
• 2 druppels etherische olie van theeboom
• 2 druppels etherische olie van pepermunt
• 2 el. zuiveringszout
• 1 theelepel. 1⁄2 tl ionische minerale druppels
Doe alle ingrediënten in een glazen fles en schud goed. Spoel uw mond twee keer per dag, 's ochtends en' s avonds, na het tandenpoetsen. Hoewel etherische oliën bacteriën remmen, is het beter om veilig te zijn dan sorry en elke week een nieuwe batch te bereiden.
Zuiveringszout mondwater
Behalve dat het dient als een natuurlijke oplossing om de koelkast te ontgeuren en het huis schoon te maken, wordt zuiveringszout ook gebruikt bij mondhygiëne. Dit poeder is ideaal voor het grondig reinigen van de mond, het bestrijden van slechte adem en het ontkalken van tanden. Het enige wat u hoeft te doen is 1 theelepel. zuiveringszout in 1 glas water en spoel je mond er een paar minuten mee na het tandenpoetsen.
Appelazijn mondwater oplossing
Appelazijn is onmisbaar bij het koken en schoonmaken en is een zeer praktische en nuttige vloeistof voor het handhaven van een goede mondhygiëne. Dit natuurlijke antisepticum wordt gebruikt als mondwater en helpt gaatjes, aften en parodontitis te voorkomen en te behandelen. Verdun 1 theelepel. koffie in 1 glas water, dan wordt deze oplossing gebruikt zoals elk mondwater.
Zout water om ontstekingen te verminderen
Een van de meest voorkomende orale problemen is bloedend tandvlees. Om gingivitis te voorkomen, moet u snel passende maatregelen nemen. Een zelfgemaakte mondspoeling kan zeer effectief zijn om het probleem op te lossen. Zout water heeft een gunstig effect bij het verminderen van ontstekingen en het verstevigen van het tandvlees. Meng 1 eetlepel om de oplossing te bereiden. zout in 1 glas lauw water. Meng tot het zout volledig is opgelost en gorgel dan een paar minuten, meerdere keren per dag.
Zelfgemaakt mondwater met kruidnagel
Kruidnagel staat bekend om hun antibacteriële, antiseptische en verdovende eigenschappen. We kunnen daarom een zelfgemaakte mondspoeling maken die kiespijn helpt verlichten, bloedend tandvlees en tandplak bestrijdt en ook effectief kan zijn tegen overgevoeligheid voor de tanden. Giet 3 kruidnagels in 1 glas lauw water. Filter en gorgel. Herhaal dit meerdere keren per dag.
Brandnetel in mondwater tegen aften
Het blijkt dat brandnetel zeer effectief kan zijn bij het bestrijden van een aften in de mond. Het is voldoende om 2 eetlepels te koken. van brandnetel in 500 ml water. Na afkoeling van de oplossing, zeef het en zet apart in een pot of glazen fles. Gorgelen een paar keer per dag gedurende enkele minuten, daarna grondig spoelen met schoon water.
Zelfgemaakt mondwater met etherische oliën
Ingrediënten:
• 2 kopjes gefilterd water
• 2 el. calciumcarbonaatpoeder
• 1 theelepel. xylitolkristallen
• 10 druppels ionische mineralen
• 10 druppels etherische pepermuntolie
• 5 druppels etherische citroenolie
• 3 druppels etherische olie van wilde sinaasappel
Doe de xylitolkristallen en het calciumcarbonaatpoeder in een glazen pot met deksel en meng ze. Voeg etherische oliën en minerale druppels toe. Roer opnieuw om goed te mengen. Voeg als laatste het water toe. Sluit het deksel en schud 1-2 minuten. En daar ga je! Bewaar dit preparaat 2 tot 3 weken in de koelkast en schud goed voor elk gebruik.
Xylitol is een natuurlijke zoetstof die een positief effect heeft op de gezondheid van tanden en tandvlees. Veel tandartsen raden het gebruik van xylitol aan en het wordt toegevoegd aan tandpasta's, kauwgom en natuurlijk mondwater. Het ingrediënt verbetert de smaak en zelfs de effectiviteit van het mondwater.
Zelfgemaakte baking soda en etherische olie mondwater Recept
Ingrediënten:
• 1 kopje gefilterd water
• 4 el. zuiveringszout
• 4 druppels etherische olie van theeboom
• 4 druppels etherische olie van pepermunt
Combineer alle ingrediënten in een pot of glazen fles. Gorgelen met 2 eetlepels van de oplossing eenmaal per dag. Het zal je helpen om witte tanden en een frisse adem te krijgen.
Zelfgemaakt mondwater met kaneel en honing
Ingrediënten:
• Het sap van 2 biologische citroenen
• ½ theelepel. van kaneel
• 1 eetl. zuiveringszout
• 5 theelepels. rauwe biologische honing
• 1 kopje heet water
Combineer alle ingrediënten in een glazen pot. Het water moet heet genoeg zijn om de honing te laten smelten. De bereiding moet in de koelkast worden bewaard. We gebruiken 2 eetlepels. van soep om te gorgelen.
Kurkuma mondwater oplossing
Ingrediënten:
• 10 mg kurkuma-extract
• ½ kopje water
Verdun het kurkuma-extract in water. Voeg desgewenst 1 of 2 druppels etherische muntolie toe om de oplossing op smaak te brengen. Gebruik dit zelfgemaakte mondwater om ontstoken tandvlees te behandelen en zelfs om kiespijn te verlichten.
Recept voor remineraliserend mondwater
Ingrediënten:
• ½ theelepel. L-arginine
• ½ theelepel. calciumcarbonaat
• 2-3 anijssterren (minstens 1 uur geweekt in 1 kopje heet water)
• ¼ theelepel. Spirulina-poeder
Verwijder de anijssterren en bewaar het water waarin ze zijn geweekt. Doe alle overige ingrediënten in een glazen pot en voeg het water toe. Klop tot alles goed gecombineerd is of dek af met een deksel en schud. Gebruik 1 theelepel. om uw mond te spoelen.
Zelfgemaakt mondwater om de pH in evenwicht te brengen
Ingrediënten:
• ½ theelepel. calciumcarbonaat
• ¼ theelepel. zuiveringszout
• ¼ theelepel. xylitol
• 1 kopje water
• ½ theelepel. Spirulina-poeder
Deze bereiding is maximaal 2 weken houdbaar in de koelkast. Voor elk gebruik goed schudden.
Mondwater met kokosolie
Mondwater met kokosolie heeft een ongelooflijk effect op de mondgezondheid. Bloederig tandvlees ontsmetten, slechte adem verwijderen, tanden witter maken en losse tanden herstellen zijn slechts enkele van de voordelen die regelmatige beoefening van deze methode biedt. Als je meer wilt weten over kokosolie of mondwater met olie, lees dan gewoon ons artikel door op de link te klikken.