Al meer dan 5.000 jaar bekend, is zwarte zaadolie een natuurlijke remedie die zowel voor gezondheid als voor schoonheid wordt gebruikt. Net als Manuka-honing heeft deze olie een krachtig effect op het immuunsysteem en het algehele welzijn. Maar onlangs werd het ook als gevaarlijk voor mensen beschouwd. Wat is de waarheid ? In dit artikel vind je alle geheimen en de nodige informatie over deze medicinale plant.
Waar staat zwartzaadolie voor?
Nigella-olie wordt geproduceerd uit de zaden van zwarte komijn (Nigella sativa) en heeft een geelgroene tot oranje-amberkleurige kleur. De eerste toepassingen dateren uit de tijd van het oude Egypte, toen Cleopatra het gebruikte om een mooie teint en glanzend haar te verkrijgen. Zwarte komijnolie werd ook gevonden in het graf van farao Toetanchamon. In feite voegden Egyptische artsen zwart zaad toe aan alle gerechten van de farao vanwege de voedingsstoffen en medische voordelen.
Tegenwoordig wordt zwarte komijnolie vooral als voedingssupplement gebruikt. Zeer geurig, het bevat verschillende componenten die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen - vitamines, aminozuren, vetzuren, mineralen en etherische oliën. In het Midden-Oosten maakt zwart zaad ook deel uit van de kruidengeneeskunde en aromatherapie.
Wat zijn de eigenschappen van zwarte zaadolie?
Zwarte komijnolie bevat vetzuren: meervoudig onverzadigd (omega-6 en omega-3), enkelvoudig onverzadigd (omega-9) en verzadigd (palmitinezuur en stearinezuur). Het is rijk aan vitamine A in de vorm van caroteen en vitamine E. Wat betreft mineralen, zwart zaad bevat calcium, ijzer, koper, zink en fosfor. Andere actieve bestanddelen zijn thimoquinon, melanthine, nigelline en nigellon. Het is veel, nietwaar ?! Deze enorme lijst met eigenschappen maakt zwartzaadolie tot een echt wondermiddel.
De schoonheidsdeugden van zwarte zaadolie
Zwarte zaadolie wordt aanbevolen voor het welzijn van de huid, nagels en haar. Het is regenererend en voedend en tevens een krachtig wapen tegen vrije radicalen. Dit is de reden waarom zwarte zaadolie wordt beschouwd als een echte anti-verouderingsbehandeling. Het kan worden gebruikt voor alle huidtypes, maar vooral voor de droge huid. Zuiverende, antiseptische en natuurlijke ontstekingsremmende zwarte zaadolie is effectief tegen veel huidinfecties. Gebruik het dus bij acne, eczeem, psoriasis of schimmelinfecties.
Heeft u broze nagels of droog, dof haar? In dit geval zal Nigella Sativa-olie verkregen door koude persing ze revitaliseren en verzachten. Het versterkt ook de haarvezel en versterkt de follikels. Dus als je een soepele en glanzende manen wilt, gok dan op de biologische natuurlijke remedie van Cleopatra.
De gezondheidsvoordelen van zwarte komijnolie
Volgens verschillende wetenschappelijke studies is zwarte komijn een antioxidant die je kunt gebruiken voor het ontgiften van je huid, vingernagels of het lichaam in het algemeen. Dankzij de anti-histamine-eigenschappen is zwarte zaadolie een anti-allergisch en anti-astmatisch product. Het helpt de symptomen van seizoensgebonden allergieën en allergische rhinitis te verminderen.
Zwartzaadolie heeft veel voordelen voor het spijsverteringsstelsel. Zelfs Hippocrates gebruikte het om darmaandoeningen te behandelen. Het helpt bij het verminderen van spijsverteringsproblemen, zoals een opgeblazen gevoel en zwaar gevoel. Als u gastro-intestinale problemen heeft, zoals gastritis of andere vormen van darminfectie, probeer dan in de herfst een Nigella sativa-kuur om beter om te gaan met de veranderende seizoenen.
Nigella-olie versterkt de natuurlijke afweer van het lichaam en verbetert de werking van het immuunsysteem. Onder de gezondheidsvoordelen kunnen we noemen:
- anti-astmapatiënten
- ontstekingsremmend
- antimicrobieel
- hypoglycemie
- anti-snacken
Het ondersteunt cognitieve functies en hersenactiviteit dankzij essentiële vetzuren. Een andere positieve kant is dat deze olie de lever helpt bij zijn dagelijkse inspanningen en bepaalde ziektes voorkomt.
Hoe gebruik je deze natuurlijke remedie?
Je kunt je nagels masseren met zwarte zaadolie of mengen met macadamia-olie om je haar te versterken. De vloeistof aanbrengen, 30 minuten laten inwerken en daarna uitspoelen. Je kunt ook een paar druppels olie aan je lotions en shampoos toevoegen. Houd er rekening mee dat als u een gevoelige huid heeft, u zwarte komijnolie altijd in combinatie met andere oliën of cosmetica moet gebruiken. De meest gebruikte is in dit geval jojoba-olie.
Bij intern gebruik moet u zich strikt houden aan de dosering die op de verpakking van dit voedingssupplement staat vermeld. Normaal gesproken wordt aanbevolen om een theelepel zwarte zaadolie of 2 tot 4 capsules per dag in te nemen. Het is ook belangrijk om te weten dat zwarte komijnolie niet wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen en kinderen. Houd het koel, uit de buurt van lucht en licht, want zwarte zaadolie is gevoelig voor oxidatie. Verwarm nooit zwarte zaadolie, want dit heeft een negatief effect op uw gezondheid.
Is zwarte zaadolie gevaarlijk?
Zoals elk voedingssupplement, versterkt Nigella sativa-olie je lichaam als je je aan de aanbevolen hoeveelheden houdt. U kunt het dagelijks consumeren, maar niet langer dan 12 opeenvolgende weken. Voorkom ook dat het ranzig wordt, aangezien dit de vloeistof giftig kan maken.
Kortom, zwarte zaadolie is een geweldige opkikker voor het lichaam als je de instructies op het etiket volgt. Zoek een 100% biologisch nieuw product dat is gecertificeerd en geen chemische behandeling ondergaat.