Als fysiologisch proces moet ontgifting niet alleen sporadisch of seizoensgebonden zijn, maar ook regelmatig, tweemaal per jaar, in de lente en de herfst. Gezien het feit dat er in de menselijke darmen 200 miljoen neuronen leven, is het logisch om te bevestigen dat er nauwe communicatie bestaat tussen het enterische zenuwstelsel en het centrale zenuwstelsel. Deze invloed van de darmmicrobiota op de hersenfunctie verklaart de naam 'tweede brein' van de darm. Dit is de reden waarom sommige onderzoekers geneigd zijn een verslaving te vinden tussen darmonbalans, prikkelbare darmsyndroom en psychische stoornissen, waaronder stress, depressie en neurodegeneratieve ziekten zoals Parkinson en Alzheimer. Dus om de fall-blues te vermijden en het ware van het valse te ontwarren,onze redactie suggereert de val van detox van de Chinese geneeskunde.
Chinese geneeskunde valt detox: pseudo of wetenschappelijk bewezen
Ervan uitgaande dat "detox" de korte vorm van ontgifting is, is er dan een verschil tussen de twee termen? Het blijkt ja! Ondanks de medische ontgifting en niets te maken hebben met de principes ervan, krijgt de detox eerder een industriële betekenis. Het omarmt het idee dat het lichaam overstroomt met gifstoffen, hetzij vanwege zijn hoofdfunctie, hetzij als gevolg van milieuvervuiling, ongezonde voeding of regelmatige inname van drugs, gedwongen of vrijwillig. Als reactie daarop helpen de media ontelbare producten, methoden en technieken te verspreiden, steeds duurder, complexer en ongebruikelijker, aangepast met de naam van een film of sportberoemdheid. Bij de meeste van deze uitvindingen is er echter alleen het parafarmaceutische placebo-effect. Volgens een emeritus hoogleraar geneeskunde,het is duidelijk "dat geen enkel bekend mechanisme, ook wel detoxbehandeling genoemd, in staat is ervoor te zorgen dat functies in perfecte conditie in een gezond lichaam beter kunnen functioneren".
Tegelijkertijd, als we het onevenwichtige dieet veranderen en vervangen door een gezond alternatief, zal de gezondheidstoestand zeker verbeteren, zonder toevlucht te nemen tot mysterieuze ontgifting. Kun je daarom vertrouwen op een Chinese najaarsdetox om je darmgezondheid te bevorderen?
Wat is het verband tussen detox en vallen?
Eeuwenlang werd vasten niet alleen gezien als een vorm van religieuze toewijding, maar ook als een periode van genezing van het lichaam. Hoewel onze voorouders de postulaten van hedendaagse diëten niet kenden, waren ze zich ervan bewust dat het lichaam en zijn organen rust nodig hebben. Intermitterend vasten kan dus de genezende krachten van het lichaam versterken door verschillende ziekten aan te pakken, zoals diabetes, hoge bloeddruk, reuma, hartfalen en zelfs sommige vormen van kanker. Wat betreft de meest gunstige tijd van het jaar, is er herfst.
Overigens beschouwen de Chinezen dit seizoen als traditioneel behorend tot het rijk van het metalen element. De yin- en yangmeridianen die het meest gevoelig en actief zijn tijdens de periode zijn de long en de dikke darm. Volgens de Chinese geneeskunde regelen de longen het openen en sluiten van de poriën van onze huid. Als de longen zwak zijn, zijn de huid en het beschermende veld van het lichaam ook zwak. Dit kan vaak resulteren in een verzwakt of onevenwichtig immuunsysteem. De dikke darm, het meridiaanpaar van het longkanaal, kan zijn angst ook via de huid manifesteren. De longen en de dikke darm van het metalen element regelen drie belangrijke eliminatieroutes in het lichaam: uitademing,zweten en afvoer van gifstoffen via de huid en volledige ontlasting via de dikke darm. De vierde eliminatieroute is plassen.
Wat is najaarsdetox in de Chinese geneeskunde?
De beste manier om volgens de Chinese geneeskunde gezond te blijven, is door de aard van elk seizoen te leren en er in harmonie mee te leven. Genees voordat ziekte komt!
Vroeger behandelden wijzen de ziekte door ze te voorkomen voordat ze begon, net zoals een goede keizer stappen onderneemt om oorlog te vermijden. Als iemand alleen een put graaft als hij dorst heeft, of pas wapens smeedt na een gevecht, kan men niet anders dan zich afvragen: zijn deze acties niet te laat?
Laten we teruggaan naar onze schapen om te zeggen dat de Chinese Medicine Fall Detox een perfecte combinatie is van het gunstige seizoen en de eeuwenoude ervaring. Weten wanneer je de rommel moet opruimen en je lichaam moet stroomlijnen zoals je dat aan het einde van elk seizoen in je garderobe zou doen, is belangrijk.
Een opeenhoping van gifstoffen maakt het lichaam zuur en belast het immuunsysteem
De verschillende systemen van ons lichaam zijn allemaal verenigd. Als je een systeem fysiek helpt, help je het ook energetisch. Volgens shi liao of Chinese voedseltherapie komt een scherpe smaak de longen binnen. De prikkeling wekt warmte op en veroorzaakt stagnatie van het bloed. Leden van de uienfamilie, waterkers, mosterd en mierikswortel zijn allemaal heet. Ze zijn ook rijk aan zwavel. Als Chinees kruid komt zwavel de meridianen van de nieren en de dikke darm binnen. Het herstelt vitale energie, kan antiparasitair zijn en zuivert het bloed.
De rol van zwavel
Wasabi sushi-kruiderij, ook bekend als Japanse mierikswortel, bevat extreem veel zwavel en bevat fytochemicaliën die isothiocyanaten worden genoemd. De fytochemicaliën die in de wasabi-plant (Wasabia japonia) worden aangetroffen, zouden antibacterieel, schimmelwerend en bijzonder effectief zijn bij het remmen van de bloedstolling. Het benadrukt ook het feit dat modern onderzoek het vermogen van isothiocyanaten bestudeert om de ontwikkeling van bepaalde kankers te stoppen. Kortom, wasabi wordt aanbevolen voor het opruimen van de sinussen en het verlichten van hooikoorts. De klassieke Chinese tekst zegt dat de neus de deur naar de longen is. Het toevoegen van voedingsmiddelen met een hoog zwavelgehalte is een van de beste manieren om de eliminatieroutes van uw lichaam te ondersteunen, uw immuunsysteem te helpen,om ontstekingen te verlichten en de energetische elementen dieper in het metalen element van uw lichaam te versterken.
Leer ontgiften
Over het algemeen berust een valdetox voor algemene geneeskunde op de holistische manier, wat betekent dat met de bedoeling om de balans tussen lichaam, geest en ziel te herstellen, men een dieet, acupunctuur, kruidengeneeskunde en fysieke activiteit kan opnemen.
Eten volgens de 5 seizoenen is een manier waarop de Chinese geneeskunde voedsel en de elementaire omgeving gebruikt om het lichaam te harmoniseren. Kleine haakjes om aan te geven dat volgens de Chinese kalender het vijfde seizoen tussen twee andere is (negen dagen van de vorige en negen dagen van de volgende), voor een betere overgang en aanpassing. Deze manier van eten, bekend als shi liao of voedseltherapie is een traditionele methode om ziekten te voorkomen en soms te genezen. Elk van de vijf seizoenen heeft een overeenkomstig paar yin- en yang-meridianen. Meridianen zijn energiekanalen die worden gebruikt bij acupunctuurbehandeling. Voedsel, de tijd van het jaar, emoties en zelfs lichamelijk trauma kunnen de meridianen aantasten.
Profiteer van de periode om reserves te vertragen en aan te vullen
Vanwege het feit dat we in de herfst van de externe en expanderende energie van de zomer naar de interne en samentrekkende energie van de kou gaan, is het een goed idee om alle projecten die in de zomer of lente zijn gestart af te ronden en om Profiteer van deze periode om reserves te vertragen en aan te vullen. Laat de dingen die je zwaar maken los en maak ruimte voor nieuwe praktijken waarvan je kunt leren en die je kunt ontwikkelen. Bij elke inademing is er een uitademing. Heel eenvoudig, de longen vertellen het verhaal van ontvangen en loslaten. Heb je ooit geprobeerd meer lucht in te ademen zonder eerst de lucht uit je longen te laten ontsnappen? U kunt misschien wat meer lucht inademen, maar op een gegeven moment, om volledig in te ademen, merkt u dat u uit moet ademen.
Hoewel vallen over het algemeen wordt beschouwd als de beste tijd om te reinigen, tonen de longen en de dikke darm sterk de noodzaak aan om niet alleen fysieke maar ook emotionele gifstoffen vrij te geven die zich meer van voorbijgaande aard in het systeem ophopen, dag in dag uit. dag. Alles wat niet in het systeem beweegt, stagneert en wordt uiteindelijk giftig. Dit is de reden waarom constipatie klinisch, in de Chinese geneeskunde, kan wijzen op een onvermogen om los te laten.
Alkalische maaltijden in spijsverteringsfunctie
Als we het hebben over alkalische maaltijden, moeten we hun rol in de spijsvertering benadrukken. Als ze op de juiste manier worden gecombineerd, maximaliseren ze het werk van de dikke darm, wat op zijn beurt het vermogen vergroot om toxiciteit effectief te elimineren.
Alkalisch eten betekent trouwens dat je je bord vult met rauwe groenten. Bovendien worden gekookte maaltijden getolereerd, hoewel ze niet dezelfde voordelen behouden. Kortom, het rauwe en het gekookte zijn je bondgenoten volgens de Chinese geneeskunde na de detox. Voor welke deugden? Waarom geeft u de voorkeur aan een dieet op basis van zuur en hoe u uw lichaam alkaliseert? Dit zijn cruciale vragen in uw strijd met gifstoffen.
Zoals we al vermeldden, vullen rauw en gekookt elkaar perfect aan en werken ze voor je darmbalans, zonder risico op tekorten. Enerzijds is het rauwe rijk aan micronutriënten en bevorderlijk voor de ontwikkeling van ziektekiemen en bacteriën, dus noodzakelijk voor de spijsvertering. Aan de andere kant bevorderen rauwe groenten de opname van gekookt voedsel in het lichaam. Het blijkt dat de twee elkaar een wederzijdse dienst bewijzen door elkaar te helpen voedsel gemakkelijk te assimileren. Daarbij komt nog dat het rauwe en gekookte de variatie van kleuren, smaken en texturen stimuleren om je vol te maken.
Hoe een darmbalans bereiken?
Omdat een alkalische maaltijd rijk is aan vezels die de spijsvertering bevorderen, heeft het een goede invloed op je lichaam door een vol gevoel te creëren. Het gehalte aan antioxidanten, alle vitamines A, B, K en C maakt de alkalische plaat verplicht in je herfst-detoxmenu. Om de voordelen van een zuur-base-dieet af te ronden, moeten we de mineralen en de goede vetten die erin zitten vermelden.
Geef de voorkeur aan alkaliserende voedingsmiddelen en onthoud de noodzaak van zuurmakers om het evenwicht te behouden. Vermoeidheid, stress, allergische reacties, diverse aandoeningen, al deze "cocktail" zorgt voor een sterke zuurgraad in je lichaam. Handel daarom snel en vul de plaat met een groot aantal elementen uit de groep alkalificatoren.
Kortom, we raden u aan regelmatig de pH van uw urine te controleren om er zeker van te zijn dat uw voedselkeuze een alkalische omgeving in uw enterisch systeem bevordert.