Steeds meer mensen werken, al is het maar tijdelijk, thuis. De flexibiliteit die thuiswerken met zich meebrengt, is een groot voordeel, zeker voor gezinnen met jonge kinderen. En terwijl op kantoor de werkgever moet zorgen voor aangename omstandigheden en een gezonde werkomgeving voor zijn werknemers, ligt de verantwoordelijkheid voor het creëren van een gezonde en motiverende werkomgeving bij een thuiskantoor bij wij. Maar wat zijn de factoren die een essentiële rol spelen bij de inrichting van het thuiskantoor? Welke meubels, verlichting en decoratie moet je kiezen om thuis werken aangenamer en productiever te maken? Ontdek de antwoorden in de volgende paragrafen!
Werk vanuit huis - vind uw eigen stijl!
Door het juiste meubilair te combineren met de juiste artistieke en warme elementen, kan uw persoonlijke motivatie en gevoel van welzijn aanzienlijk toenemen. Vooral als het gaat om thuiswerken op een creatief gebied - je moet voorzichtig zijn en een zeer stimulerende werkomgeving creëren. Dit kan met behulp van decoratieve muurschilderingen en andere kunstvoorwerpen, maar ook door middel van bijvoorbeeld kleuren en het toevoegen van groene planten (een thema dat tegen het einde van het artikel weer aan bod komt) ). Het is van cruciaal belang dat de "scène" waarin thuis wordt gewerkt, uw eigen unieke stijl weerspiegelt, zodat deze bijdraagt aan aangename emoties en een hoge productiviteit.
Comfortabel thuiswerk - bureau en stoel zijn essentieel
Aangezien het kantoor het "middelpunt" van het thuiskantoor is, moet er speciale aandacht aan worden besteed. Voor mensen met rugpijn of spierspasmen is de ergonomische stoel essentieel, maar ook het bureaumodel is erg belangrijk. Idealiter zou het bureau hefbaar moeten zijn en de stoel ook in hoogte verstelbaar. U kunt dus van houding veranderen en zelfs een paar minuten staand werken om tijdelijk ongemak te verlichten. De hoogte van het bureau hangt meestal af van de lengte van de gebruiker. Voor comfortabel thuiswerken voor mensen van rond de 1,60 wordt een bureau tussen 68-70 cm hoog aanbevolen. Voor degenen op 1,70 m - tussen 74-76 cm; voor degenen op 1,80 m - 77-79 cm en voor de hoogste op 1,90 m en meer - 83-85 cm.Ook is het belangrijk dat het werkblad minimaal 75 cm diep en minimaal 60 cm breed is. Het varieert sterk, afhankelijk van de apparaten, documenten en andere items die het kantoor nodig heeft om comfortabel thuis te werken.
Thuiskantoor - waar u op moet letten bij het werken voor een computerscherm
Veel beroepen in huis vereisen de aanwezigheid en het dagelijkse gebruik van een computer. Helaas vormen meerdere uren per dag voor het scherm een grote uitdaging voor de ogen. Daarom is het belangrijk om bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen om vermoeidheid en ernstigere problemen te voorkomen. Een flatscreen heeft altijd de voorkeur boven een CRT-monitor. Om comfortabel thuis te kunnen werken, waarbij de gezondheidsrisico's voor de ogen niet worden verborgen, is het ook belangrijk om de juiste afstand tussen de ogen en het scherm aan te houden. Het mag niet minder zijn dan 65 en groter dan 77 centimeter. Het is goed om elke 45 minuten een pauze van 5 minuten te nemen, zodat de ogen kunnen ontspannen.Door af en toe van een afstand uit het raam te kijken, worden problemen met het gezichtsvermogen voorkomen. Koop een computerbril die uw ogen beschermt en uw thuiswerk gemakkelijker maakt. Degenen die constant voor het scherm werken en last hebben van zichtproblemen of hoofdpijn, moeten noodzakelijkerwijs een oogarts raadplegen.
Thuiskantoor - de lichtomstandigheden zijn een doorslaggevende factor voor succesvol thuiswerk
De lichtomstandigheden in het thuiskantoor zijn een doorslaggevende factor als het gaat om gezondheid en werkefficiëntie. Gebrek aan voldoende licht of te fel licht kan, afgezien van visueel ongemak, de productiviteit van het thuiswerken verminderen en bovendien houdingsproblemen veroorzaken, zelfs vermoeidheid of rusteloosheid. Bovendien zijn de experts het er unaniem over eens: we zijn het meest efficiënt als we in de buitenlucht werken. Dit is natuurlijk niet altijd mogelijk, maar geeft ons nuttige informatie over de juiste indeling van het thuiskantoor en dus over effectief thuiswerk. Indien mogelijk, is het het beste om kunstmatige lichtbronnen en besloten, smalle ruimtes zonder ramen te vermijden. Het kantoor bevindt zich bij voorkeur naast een raam,respectievelijk in de buurt van een natuurlijke lichtbron.
Thuiswerk Georganiseerd Met Behulp Van Houten Bureau Naast Venster
Het volledig verwijderen van de lampen is natuurlijk een utopie, maar we kunnen in ieder geval hun licht regelen op basis van specifieke omstandigheden. Het vermogen van de lampen hangt vooral af van de indeling van uw kantoor. Staat hij in de buurt van het raam, dan is een lichtsterkte van 300 lux voldoende, als hij zich in het midden of achterin de kamer bevindt - tussen 500 en 1000 lux. Het licht van LED-lampen en warmwitte tl-buizen komt het dichtst bij "daglicht" en verdient daarom de voorkeur. De combinatie van een LED-lamp, een groot raam en een bureaulamp wordt beschouwd als een zeer goede verlichting voor het thuiskantoor en maakt comfortabel en "helder" thuiswerken mogelijk. Ook andere factoren spelen een belangrijke rol. Het wordt niet aanbevolen om een werkblad met spiegelende of glanzende afwerking te kiezen,omdat het licht weerkaatst en ons kan verblinden en oogirritatie kan veroorzaken.
Thuiswerken - tips voor meer comfort en orde op kantoor
Rommel hoort niet thuis in het succesvolle thuiskantoor! Daarom is het noodzakelijk om te investeren in kleine middelen die een goede orde en organisatie bij thuiswerken vergemakkelijken. Een kleine opbergunit naast het bureau voor documenten die je dagelijks gebruikt en wandplanken ernaast voor dingen die je niet dagelijks gebruikt, zijn goede variaties om je werk thuis gemakkelijker te maken. Als je klanten hebt die je op kantoor moet ontvangen, voeg dan een comfortabele fauteuil of een kleine rechte bank toe om ze van een zitplaats te voorzien. Een kapstok achter de deur of aan de muur ernaast en een salontafel voor de bank komen ook het comfort van uw klanten of collega's ten goede, wat net zo belangrijk is voor de klus als die van u.
Welke achtergrondkleur voor comfortabel thuiswerken?
Het is een bekend feit - kleuren kunnen het welzijn en onze stemming gedurende de dag beïnvloeden. Ze moeten daarom worden geselecteerd op basis van onze eigen voorkeuren, maar ook op basis van hun psychologische effecten en de specifieke omstandigheden van de ruimte. Wat een vrij algemeen probleem is bij thuiswerken, is dat je niet genoeg ruimte hebt om een goed thuiskantoor op te zetten en je in een claustrofobische val belandt! Gelukkig kunnen kleuren ons helpen dat gevoel van paniek te vermijden! Omdat donkere kleuren kleine kamers nog smaller doen lijken en felle kleuren een gevoel van onbehagen veroorzaken, kun je het beste kiezen voor lichte kleuren, natuurlijke ondertoon en pasteltinten.Hier en daar gedurfde kleuraccenten aanbrengen of een enkele muur bedekken met patroonbehang is een goede manier om ruimte vrij te maken van steriele lucht en de werkomstandigheden thuis te verbeteren. Een van de beste manieren om het kantoor te versieren en het gezelliger te maken, is door wat groene planten toe te voegen! Maar behalve dat ze mooi zijn, komen potplanten ook goed van pas. Vooral in de winter, als de lucht binnen droog is, heeft dat een ongunstig effect op de slijmvliezen en opent de deur voor verkoudheid. De planten fungeren dan als natuurlijke en stille luchtbevochtigers die voor verse zuurstof zorgen en voor een goed microklimaat op kantoor zorgen! Voeg dus groene planten toe voor comfortabel en gezond thuis werken!Hier zijn een paar soorten die bijzonder gemakkelijk te onderhouden zijn en zeer geschikt voor het kantoor aan huis:
Effectief huiswerk - voeg groene planten toe!
1) De ingemaakte rubberboom (Ficus elastica)
2) De kokospalm (Cocos nucifera)
3) De Yucca
4) De Ficus benjamina
5) De Cactussen
Hoe thuiswerk goed organiseren?
Aan het eind van de dag is een zeer belangrijk aspect dat niet over het hoofd mag worden gezien bij het organiseren van ruimte voor effectief thuiswerk: zorg voor voldoende bewegingsruimte (het wordt aanbevolen om uit de stoel op te staan en minstens één keer per uur een paar stappen door de kamer om rugpijn te voorkomen).