Wil je een bereiden kid's take-away maaltijd om uw schoolkind bieden een gezonde en evenwichtige lunch? Geen klassieke sandwiches meer, hier zijn enkele inspirerende ideeën voor maaltijden die zowel heerlijk als uitgebalanceerd zijn! Als je op zoek bent naar een origineel recept om de lunchbox van je geliefde te diversifiëren, raden we je aan om onze fotogalerij hieronder goed te bekijken. Bovendien helpt onze selectie van eenvoudige recepten je een manier te vinden om een afhaalmaaltijd te creëren die veel artistieker is dan traditionele maaltijden. Zo vraag je je nooit meer af of je kind 's middags goed gegeten heeft!
Kindermaaltijd vol vitamines in 14 originele voorstellen!
Wat is een afhaalmaaltijd voor kinderen? Over het algemeen stellen we ons meteen kipsandwiches voor, vergezeld van een fruit- of groentesalade, een paar lichte yoghurts en een licht dessert, allemaal netjes opgeborgen in een plastic doos. Dit is het klassieke recept voor een uitgebalanceerd ontbijt. Om te leren hoe u de genoemde voedingsmiddelen kunt combineren, nodigt luxury-decor.net u uit om een kijkje te nemen in ons originele assortiment.
Afhaalmaaltijd voor kinderen: ideeën, tips, trucs en scherpe foto's!
Iedereen weet dat schoolkinderen de voordelen van een gezonde en uitgebalanceerde voeding niet erg waarderen. Daarom moet je niet alleen het voedsel kiezen dat je loulou's lunch zal vormen, maar ook zorgen voor het uiterlijk van de meeneemlunch. Hieronder staat een kleine lijst met voedingsmiddelen die uw peuter moet eten om zijn hoofd op zijn bord te hebben:
- 2-3 sneetjes volkorenbrood
- 2 aardappelen per dag
- 30 g lichte kaas
- minimaal 200 g fruit en groenten
- 40 g vlees per week
- 1-2 eieren per week
- 50-60 g vis per week
Hoe maak je met succes een afhaalsnack klaar?
Het is natuurlijk altijd gemakkelijk om een extreem grote kindermaaltijd te bereiden, maar wat echt belangrijk is, is het kiezen van het juiste voedsel op basis van de persoonlijke voorkeuren van je loulou. Voor de meest hebzuchtige mensen raden we je aan om je kookrecepten te verdubbelen door meer groenten, zwezerik of pasta te koken. Doe hetzelfde met fruit en salades. Als je een tekort aan verse groenten hebt, aarzel dan niet om een flinke dosis diepvriesgroenten te kopen!
En om een artistieke lunch te creëren?
Om een afhaallunch te maken die even lekker als esthetisch is, kun je uitsteekvormpjes gebruiken om verschillende en grappige vormen te creëren, zoals zeesterren, grappige figuren, funky karakters en etc … Kom op, laten we gaan. een stervormige sandwich bereiden! Haal maar een paar sneetjes ham, kaas en vier sneetjes volkorenbrood.
Snack bestaande uit groenten en fruit
Het bereiden van een artistieke kindermaaltijd is een hele kunst: sorteer de groenten op kleur en versier ze met plakjes kaas in de vorm van schattige hartjes. Als je kind een zwak heeft voor aardbeien en bananen, gebruik dan gewoon hun favoriete fruit om minihartjes te maken.
Volkorenbrood sandwich voor een uitgebalanceerd dieet
Wat is er makkelijker dan een kindermaaltijd bereiden met gebraden kip, emmentaler en sla? Voor de luiezer kun je een plakje kaas of ham tussen twee beboterde toast en voila plaatsen.
Afhaallunch is even gezond als esthetisch!
Zoals je hebt begrepen, moet de schoolmaaltijd van de kinderen groenten, fruit en eiwitten combineren. Als we dan voedsel aanbieden dat met de vingers kan worden gegeten, zoals worteltjes en olijven, wordt de lunch nog leuker en succesvoller. Advies van de experts: creëer een mooie, pittige kleursamenstelling om de maaltijd om te toveren tot een waar culinair meesterwerk.
Speel met veelkleurig fruit om een lunch vol leven te maken!
Om kinderen te motiveren om groenten te eten, is het beter om een extraatje aan hun lunch toe te voegen. Kies groenten die gemakkelijk mee te nemen zijn, zoals surimi's, komkommers, rode paprika's, stengels bleekselderij, kerstomaatjes en etc …
Hartvormige Sandwiches
Om de kindermaaltijd nog aantrekkelijker te maken, gebruikt u asperges, wortels en rode paprika's om een prachtige regenboog te maken. Wat betreft de fruitsalade, nodigen we u uit om een dessert te maken met aardbeien, druivenmost, bosbessen, pruimen of zelfs met partjes sinaasappel.
Gebruik uitsteekvormpjes om leuke ontwerpen, gezichten, figuren en karakters te maken!
We werden verliefd op deze afhaalmaaltijd voor kinderen die de sterren eert! Om met succes een kindermaaltijd met sterpatronen te bereiden, heb je twee beboterde toast, in blokjes gesneden gebraden kip en kaas, mosterd of lichte room, wortelen, appels en pruimen nodig.
Wat zijn de belangrijkste ingrediënten voor het maken van een superlekkere kindermaaltijd?
Het advies van voedingsdeskundigen: als je een uitgebalanceerde kindermaaltijd wilt bereiden, beknibbel je nooit op groenten en fruit, want die zorgen voor vitamines, vezels en koolhydraten die de groei van het kind stimuleren.
Kip, ham, kaas of geroosterde aardappelen?
Als je peuter geen fan is van kip en ham, kun je een geroosterde aardappelsalade maken door mayonaise, gehakte spinazie, sjalot en een vinaigrette toe te voegen zoals je wilt.
Laat u inspireren door ideeën voor familiemaaltijden om een uitzonderlijke kindermaaltijd te creëren!
Tot slot, om de kindermaaltijd te verrijken, kunt u klassieke sandwiches in humoristische karakters veranderen door cherrytomaatjes, wortels en olijven te gebruiken om een gezicht, een konijn of een lieveheersbeestje te tekenen.