Of je nu op dieet bent, weer in vorm wilt komen of gewoon wilt genieten van een lekker dampende kop voor de hangende open haard, de zelfgemaakte kruidenthee is je beste bondgenoot op koude winterdagen / avonden! Deze thee is gezond, aromatisch en supergemakkelijk te bereiden en kan naar believen worden aangepast! Doordrenkt met kaneelstokjes, kruidnagel of zelfs kardemom … je hebt keuze te over! Dus hier zijn enkele goede recepten om er thuis ten volle van te genieten!
Zelfgemaakte kruidenthee of wanneer de winter zich uitnodigt in uw kopje
Wil je genieten van een geurende thee die op jou lijkt, met aroma's waar je van houdt? luxury-decor.net nodigt u uit om aan de slag te gaan met het maken van zelfgemaakte gekruide thee door de recepten te bekijken die de redactie zorgvuldig voor u heeft geselecteerd. We verzekeren u dat er niets ingewikkelds is. Het is vooral leuk en gastronomisch. Bovendien hoeft u geen fortuin uit te geven, aangezien de meeste van uw aroma's al in uw keuken of tuin aanwezig zijn. Volg dus het advies en vind de drank die het beste bij je past. Genoeg om zelfs de meest veeleisende wensen te vervullen!
Huisgemaakte kruidenthee met vetverbrandend effect
Gastronomisch, gezond en gezond, ons eerste pittige voorstel heeft het allemaal. Om het zelf te bereiden, hoef je alleen maar je thee te trekken met een beetje kaneel, kardemom en kruidnagel! Dus hier zijn de nodige ingrediënten:
- 2 eetlepels. groene thee
- 1 liter water
- 1 kaneelstokje
- 4-5 kardemomzaadjes
- 5-6 kruidnagel
- 1-2 theelepels. nootmuskaat in poedervorm
- 1 snufje gember
Voorbereiding:
Verhit eerst in een kleine pan 1 liter water op laag vuur en breng aan de kook. Haal van het vuur en laat een paar minuten afkoelen voordat je het water in een theepot giet. Voeg dan de groene thee, kaneel, kruidnagel, kardemomzaad en nootmuskaat toe en laat dit ongeveer 5 minuten trekken. Als je wilt, kun je het recept voor je zelfgemaakte kruidenthee gemakkelijk variëren door groene thee te ruilen voor zwarte thee, ook bekend om zijn vetverbrandende eigenschappen!
Huiskruiden en muntthee
Ingrediënten:
- 500 ml water
- 1 C. groene thee
- 1 bosje verse munt
- kruidnagel
- 1 kaneelstokje
- suiker / honing (naar keuze)
Voorbereiding:
Begin met het koken van het water in een grote pan op laag vuur. Doe de thee, kaneel en kruidnagel in een theepot. Giet dan de helft van het kokende water, het bosje verse munt en een beetje suiker erbij. Giet tenslotte het resterende water erbij, roer en laat een paar minuten trekken. Serveer je zelfgemaakte kruidenthee in kleine glaasjes en combineer het met wat keto-vetbommen! En voor een nog pittigere smaak, aarzel niet om 2-3 zwarte peperkorrels toe te voegen!
Indiase zelfgemaakte kruidenthee
Dit is niet de eerste keer dat de redactie van luxury-decor.net het beste voor het laatst heeft bewaard! Indiase kruidenthee, ook bekend als "Massala Chai", is een traditionele Indiase warme drank waar Indiërs de hele dag en het hele jaar door van houden en drinken. Het wordt meestal bereid met zwarte thee en melk, allemaal doordrenkt met kruiden. Een echte instelling in India, de beroemde chaï krijgt steeds meer volgers. Zacht en super hebberig, het heeft een stimulerend effect op het lichaam terwijl het je perzik geeft. We vermijden het daarom aan het einde van de dag!
Als u echter op zoek bent naar een stimulerend alternatief om koffie te vervangen, dan is masala chai voldoende. Dankzij het verwarmende effect kan de lekkere thee in de winter heel gemakkelijk warme chocolademelk vervangen! Dus, zonder verder oponthoud, hier zijn de ingrediënten voor de bereiding van 12 goede kopjes chai:
- 2 liter water
- 1/4 kopje zwarte thee
- 3/4 kopje gember, in kleine stukjes gesneden
- 7 c. gemalen kardemom
- 6-7 kaneelstokjes
- 1 C. eetlepel gemalen kaneel
- 1 C. 1/2 theelepel gemalen kruidnagel
- 1/6 c. nootmuskaat
- 1-2 snufje komijn
- 1/4 theelepel. vanille-extract (optioneel)
- bruine suiker
De zelfgemaakte chai: waarom is het zo lekker?
Wat kruiden betreft, is garam masala een traditionele kruidenmix uit India, waarvan de samenstelling behoorlijk gevarieerd is. We vinden over het algemeen gember, kardemom, kaneel, nootmuskaat, steranijs, enz … En zoals we zojuist hebben vermeld, is deze cocktail bijzonder rijk aan voordelen voor het lichaam: stimulerend, stimulatie van de spijsvertering, vetverbrandend effect … zelfgemaakte Indiase kruidenthee is allemaal goed!
Voorbereiding:
Verwarm het water in een grote pan op laag vuur. Doe de gember- en kaneelstokjes en breng ongeveer 15 minuten aan de kook. Voeg de rest van de kruiden toe, behalve zwarte thee en vanille-extract, als je er een gebruikt! Laat nog 2 minuten koken en haal van het vuur. Zeef het afkooksel met een vergiet en laat het afkoelen. U kunt het resulterende mengsel 3 weken in de koelkast bewaren. Anders kun je melk naar smaak toevoegen, evenals een beetje bruine suiker en voila! Serveer in kleine kopjes of in heldere glazen, afhankelijk van uw voorkeur!