Nadat je het shikakai-poeder en al zijn deugden voor de huid en het haar hebt ontcijferd, concentreer je je op de magische poeders die je in je keuken moet verwerken! Maar waar gaat het over? Inderdaad, we hebben het gewoon over superpoedervoedsel dat je heel gemakkelijk aan je dagelijkse menu kunt toevoegen. Dus hier hebben we de meest gunstige superfoodpoeders samengesteld die de redactie gebruikt. U kent er zeker enkele van, maar andere zullen u waarschijnlijk verbazen. Voordelen, instructies en meer om te ontdekken in de onderstaande decodering!

Superfoodpoeders om in je borden op te nemen

Als we het over voeding hebben, is er een simpele filosofie die we moeten volgen: eet gezond en evenwichtig om gezond te zijn. En hoewel het zo gemakkelijk lijkt om een ‘gezonde’ levensstijl aan te nemen, is dat niet zo. Heb je al eerder van de term "superfood" gehoord? Een echte trend, superfoods, ook wel health foods genoemd, zijn al overal en voor iedereen beschikbaar. We horen erover op tv, in de pers en op sociale netwerken. Maar wat weet je echt van superfoods?

Voor degenen die het nog niet weten, zijn superfoods of superfoods inderdaad voedingsmiddelen die weinig calorieën bevatten en die rijk zijn aan voedingsstoffen, antioxidanten, vitamines en sporenelementen. Het concept van superfood komt rechtstreeks uit de Verenigde Staten en omvat alle producten die als goed voor de gezondheid worden beschouwd. Dankzij superfoodpoeders kan je lichaam profiteren van de vele voordelen van maca, kurkuma, cacao, gojibes of baobab. Om te verdunnen in je water, om op te nemen in je smoothie of om toe te voegen aan je koekjes en zelfgemaakte taarten… deze eetbare poeders laten alle durf toe!

Superfoodpoeders - het nieuwe eten of niet?

Superrijk aan vitamines die essentieel zijn om je gezond te voelen, superfoodpoeders dragen enorm bij aan bepaalde problemen, zoals cholesterol, darmklachten, veroudering van cellen, etc. Kortom, ze zijn een uitstekende bondgenoot in de keuken. Natuurlijk moeten ze in uw gerechten worden verwerkt. Alleen superfoods in poedervorm eten wordt niet aanbevolen. Ze zijn slechts de sleutel tot een gezond en uitgebalanceerd dieet. Als uw gebruikelijke dieet onverantwoord is, verwacht dan geen wonderen. Het bereiden en besprenkelen van een rauw voorgerecht met kurkuma of tarwekiemen is echter een geweldig idee!

Top 10 superfoodpoeders om vitaliteit te krijgen!

Liefhebbers van smoothies, luxury-decor.net biedt u een lijst met superfoodpoeders die u aan uw gourmetschalen kunt toevoegen om uw dag op de beste manier te beginnen, als aanvulling op uw detoxdieet of om uw dagelijkse training te starten. Voor elke smaak en elke behoefte is er een superfoodpoeder. Het is dus aan jou om te experimenteren met de verschillende kleuren en combinaties.

Kurkumapoeder, een superfood bij uitstek

Kurkuma, de ster van gezond koken, is een zeer effectief voedingssupplement om verschillende aandoeningen te bestrijden. Naast het brengen van kleur in onze gerechten, tonen tal van wetenschappelijke studies aan dat het grote voordelen voor het lichaam en de hersenen biedt. De voordelen van kurkuma zijn over de hele wereld bekend en daarom heel gemakkelijk uit te nodigen op je bord. Zoals we al hebben voorgesteld, kun je het toevoegen aan je smoothie! Maar wees toch voorzichtig. Omdat kurkuma in vet oplosbaar is, is er een beetje kokosmelk nodig om de warme smaak te verzachten. Bovendien gaat superkurkuma uitstekend samen met gouden melk, een kostbare drank die rijk is aan kruiden en veel gezondheidsvoordelen biedt.

Superfood-poeders: gojibes

Tegenwoordig zijn er veel specialisten die aanbevelen Goji-bessen regelmatig te consumeren vanwege hun gunstige eigenschappen of gewoon voor een beter welzijn. Maar wat zijn de voordelen van dit superfruit als het in een poeder wordt omgezet? De gojibes wordt al lang gebruikt in China en staat bekend om zijn antioxiderende werking, versterkt het immuunsysteem, vertraagt celveroudering en bestrijdt vermoeidheid.

In de vorm van sap of zelfs omgezet in poeder, is de gojibes een natuurlijk middel tegen kanker, om nog maar te zwijgen van de deugden voor het hart en de bloedvaten. Bovendien is het perfect om uw afslankdieet te begeleiden. Dankzij het vetverbrandende effect kunt u het zonder angst consumeren, terwijl u geniet van een verzadigd gevoel. Als tussendoortje is de supervrucht dus perfect om je van alle voedingsstoffen te voorzien die je nodig hebt zonder dat je extra gewicht krijgt.

Maca-theepoeder

Maca is al heel lang gekweekt in de Andes en is een superfood dat door de samoerai als een natuurlijk middel werd beschouwd. Wat betreft het poeder, het is gemaakt van gedroogde en gemalen maca-wortels. Het is rijk aan calcium en ijzer. Het helpt ook om fysieke en intellectuele prestaties te versterken. Praktisch en gemakkelijk te gebruiken, Maca in poedervorm kan in veel bereidingen worden verwerkt. Het zal gemakkelijk uw recepten voor gebak, milkshakes, zelfgemaakte smoothies en andere dranken op basis van vruchtensap of melk verbeteren. Het past ook goed bij plantaardige melk. Het zout wordt ook niet weggelaten. Zo voeg je zonder problemen een beetje macapoeder toe aan de quiche, groentesoep of brooddeeg.

Rauw superfoodpoeder van cacao

Valt chocolade in de categorie superfood? Ja, met het verschil dat we het meer hebben over ongeroosterde cacao en niet over chocoladerepen die in supermarkten te vinden zijn. Rauwe cacao is rijk aan flavonoïden en kan de bloeddruk verlagen en het slechte cholesterol onder controle houden. Het hoge magnesiumgehalte is ook supergoed voor het hart, net als de gojibes. Bovendien heeft cacaopoeder antidepressieve eigenschappen. Voor het maken van cacaopoeder worden gefermenteerde en gedroogde bonen gebruikt die vervolgens op traditionele wijze worden gemalen. In de kom met melk, voor de bereiding van uw zelfgemaakte koekjes of om uw smoothies op smaak te brengen, vouwt het cacaopoeder zich naar uw wensen.

Acaibessenpoeder

De acai komt rechtstreeks uit Brazilië en is een kleine bes in donkerpaars. Rijk aan vezels, vitamines en mineralen, deze bes is ook een uitstekende bron van calcium, ijzer en essentiële vetzuren voor het lichaam. Het zou energie leveren, terwijl het de spijsvertering en slaap bevordert. Het is ook bedoeld om gunstig te zijn voor de huid. Om het sap toe te voegen, in de ochtendfruitsalade of in het zelfgemaakte gezichtsmasker, kan het acaipoeder verschillende toepassingen hebben. Goed om te weten: Acai werkt niet als vetverbrander!

Camu camu poeder

Baobab-poeder

Superfood-poeders - acerola of barbados-kers

Tarwe gras

Lucuma poeder

Categorie: