Voor sommige mensen werkt alcohol als een soort opluchting. Bovendien is het een bekend feit dat dit soort dranken worden beschouwd als een "sociale activiteit". Maar de waarheid is dat je helemaal niet hoeft te drinken om plezier te hebben met je vrienden. Het is gebruikelijk geworden om zijn gasten een glas wijn aan te bieden of een of twee flessen wijn mee te nemen naar een etentje. Bovendien beginnen mensen de laatste tijd hun alcoholgebruik te verminderen of gewoon helemaal te elimineren. In het huidige artikel legt luxury-decor.net uit waarom een leven zonder alcohol bevoorrecht moet zijn om te kunnen profiteren van een goede gezondheid.
12 redenen om een alcoholvrij leven te leiden om uw gezondheid te verbeteren
Helaas is het drinken van alcohol een belangrijke activiteit in onze samenleving geworden. Meestal drinken we voor de lol met vrienden op een feestje. Maar soms beginnen mensen alcohol te consumeren vanwege een probleem in hun persoonlijke leven, zoals depressie, gezondheidsproblemen, financiële problemen, enzovoort. Maar het is belangrijk om te onthouden dat elk probleem zijn oplossing vindt en dat alcohol niet het antwoord is. En in die geest geeft luxury-decor.net u 12 redenen om voor een leven zonder alcohol te kiezen!
- Veel mensen drinken om zich goed en comfortabel te voelen, maar de waarheid is dat alcohol ons een slecht gevoel geeft. Het kan bijdragen aan de toename van angst, depressie en vele vormen van ziekte. En waarom betalen we uiteindelijk zoveel geld als het lichaam lijdt onder deze "sociale activiteit"?
- Alcoholische dranken bevatten vet, suiker en alcohol die helpen bij gewichtstoename.
- Alcohol heeft geen gezondheidsvoordelen.
- De meeste mensen drinken om te ontspannen of om te socializen, of beide. We drinken om ons beter te voelen, maar alcohol werkt meer depressief. Het zal het denken even vertragen, maar als het uit het systeem verdwijnt, komt stress vaak sterker terug dan voorheen. Er zijn natuurlijk ook andere manieren om te ontspannen zonder enig ongemak.
- Alcohol kan heel goed verslaving veroorzaken.
- Het kan tot 7 soorten kanker veroorzaken, dus we zeggen "ja" tegen een leven zonder alcohol.
- Alcohol kan antisociaal gedrag, geweld en zelfbeschadiging veroorzaken, waardoor het risico op zelfmoord toeneemt.
- Het drinken van alcohol kan stress verhogen en het vermogen van een persoon om er natuurlijk en effectief mee om te gaan verminderen.
- Alcoholische dranken lossen problemen niet op, maar verdoven ze gewoon om ze in de loop van de tijd te verlengen.
- Niet-drinkers zijn gelukkiger, rijker en hebben een betere gezondheid.
- Alcohol drinken in het bijzijn van uw kinderen is geen goed voorbeeld.
- Alcohol drinken is duur! Volgens recent onderzoek is alcohol in Ierland bijvoorbeeld veel duurder dan in de rest van de Europese Unie. Bedenk wat u kunt doen met al het extra geld! Vakantie op de Malediven, vind je het leuk?
Leven zonder alcohol: wat gebeurt er met het menselijk lichaam bij het nuttigen van alcoholische dranken?
De beslissing om te stoppen met drinken kan leiden tot aanzienlijke veranderingen voor het lichaam en de gezondheid. Leven zonder alcohol bevordert het afvallen, verbetert de cardiovasculaire functie en verkleint de kans op kanker. Alcohol loslaten is een belangrijke en zinvolle stap op weg naar een gezond leven. Opmerking: als u aan alcoholisme lijdt, raden we u aan professionele hulp in te roepen, aangezien een dergelijke verslaving ongetwijfeld niet alleen negatieve effecten heeft op het lichaam maar ook op de geest.
Alcoholgebruik vertraagt de communicatie tussen neuronen en neurotransmitters die de ademhaling, spraak, beweging en denken regelen. Dus de hersenschors, het hersenweefsel, het limbisch systeem en het cerebellum zullen op de lange termijn worden beschadigd door overmatig gebruik. Dit kan de volgende aandoeningen veroorzaken:
- Depressief
- Stemmingswisselingen
- Slaapgebrek
- Vermindering van hersencellen
Alcohol verzwakt het immuunsysteem, waardoor het voor het lichaam steeds moeilijker wordt om ziektes te bestrijden. Het voorkomt specifiek dat witte bloedcellen schadelijke bacteriën effectiever bestrijden.
Wie zegt leven zonder alcohol, zegt gezonde lever! Dit buikorgaan breekt alcohol in het lichaam af door schadelijke gifstoffen te verwijderen. Overmatig alcoholgebruik kan ervoor zorgen dat vette en schadelijke gifstoffen zich ophopen in de lever, wat leidt tot leververvetting. Dit laatste staat ook bekend als leververvetting.
Hartschade wordt ook veroorzaakt door alcoholgebruik, waardoor de spieren verzwakken. En verzwakte hartspieren kunnen leiden tot hartritmestoornissen, beroerte, hoge bloeddruk en hartaandoeningen.
Antilichamen zijn verantwoordelijk voor het bestrijden van cellen die ons een hoger risico op kanker geven. Alcohol kan daarom gevaarlijke effecten hebben op deze antistoffen.
Maak plaats voor nuchterheid of een leven zonder alcohol: hoe verandert het menselijk lichaam als je stopt met drinken?
Het stoppen met drinken en een alcoholvrij leven leiden heeft veel gezondheidsvoordelen. Het luxury-decor.net-team heeft ze in de volgende paragraaf opgesomd:
- Spijsvertering.
- Verbeterde slaap en concentratie.
- De teint van de huid wordt lichter.
- Het lichaam is meer gehydrateerd.
- Het lichaam neemt mineralen en vitamines gemakkelijker op.
- Het verminderen van suiker- en calorie-inname stimuleert gewichtsverlies.
- Het risico op hartaandoeningen en kanker neemt af.
- Versterking van het immuunsysteem.
- Verbeterde geheugenfunctie.
Tijdens de eerste 48 uur van een alcoholvrij leven begint het lichaam schadelijke gifstoffen te elimineren (ontgiften). Als het overmatig consumeren is, is het mogelijk om in eerste instantie een kater te krijgen. Symptomen tijdens de detox zijn onder meer verhoogde bloeddruk, zweten, handtrillingen, slaapproblemen, hoofdpijn en zelfs misselijkheid. In dat geval is het raadzaam om dit proces onder toezicht van een arts uit te voeren.
Om beter te kunnen genieten van een alcoholvrij leven en om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, wordt aanbevolen om suikers te vermijden en vocht te verhogen. Na een week zonder alcohol voel je je lichamelijk beter, is de slaapkwaliteit verbeterd en wordt de huid helderder en gezonder.
Na een maand alcoholvrij leven begint de lever beter te functioneren, aangezien het vet tot 15% is teruggebracht en het de schadelijke gifstoffen adequaat uit het lichaam kan filteren. Bovendien zal het energieniveau toenemen. Een jaar lang een alcoholvrij leven leiden kan een persoon helpen gemiddeld 7 pond te verliezen. Het risico op het ontwikkelen van verschillende soorten kanker is ook afgenomen en de leverfuncties zijn op hun hoogtepunt.