Voedingssupplementen niet nodig voor de hersenen? Tijdens het winterseizoen neemt een op de vijf Fransen zijn toevlucht tot voedingssupplementen, maar moeten we op onze hoede zijn? Als men bij aanwezigheid van bepaalde tekortkomingen of ziekten de neiging heeft om deze te slikken, wil dat niet zeggen dat ze absoluut goed zijn voor de gezondheid. Volgens het tijdschrift "60 miljoen consumenten" (voorheen "50 miljoen consumenten") zijn voedingssupplementen die een goede hersenfunctie garanderen, vrijwel nutteloos en zelfs gevaarlijk.
Onnodige en "irrelevante" voedingssupplementen voor goede hersenprestaties
In een van de laatste artikelen van het tijdschrift, uitgegeven door het National Consumer Institute, staat de gezondheid van onze hersenen centraal, en in het bijzonder de relevantie van voedingssupplementen die bedoeld zijn om de werking van grijze stof te verbeteren. Helaas zijn de producten in kwestie volgens verschillende specialisten vaak niet interessant en zelfs schadelijk voor het lichaam. Na analyse van acht onnodige voedingssupplementen voor kinderen, vestigt het blad de aandacht van de consument op de overmatige hoeveelheid vitamine D, fructose en zout in sommige producten.
Ginkgo, gepromoot door verschillende grote merken, valt ook onder de categorie van onnodige voedingssupplementen. Het kan zelfs gevaarlijk zijn voor sommige mensen die anticoagulantia gebruiken. Wat betreft de cafeïne in een aantal studentensupplementen, het verbetert de alertheid en voorkomt de behoefte om te slapen, maar heeft geen stimulerend effect op de hersenfunctie. Bij overdosering kan cafeïne problemen veroorzaken, zoals: angst, hartritmestoornissen en misselijkheid.