Een tijdje geleden hebben we je kennis laten maken met de drie meest voorkomende slaapmythen die een negatief effect kunnen hebben op de algehele gezondheid van de mens. Ja, er zijn veel wetenschappelijke onderzoeken die tot doel hebben slaap als geheel te onderzoeken om ons het beste advies en tips te geven voor het optimaliseren ervan. Maar deze keer gaan we goed letten op de oorsprong van de nachtmerries. Best een interessant onderwerp, nietwaar?
Oorsprong van nachtmerries: de oorzaken zijn eindelijk onthuld!
Het is de "Journal of Neuroscience" die deze interessante studie publiceerde, uitgevoerd in een slaaplaboratorium bij 17 gezonde mensen en gedurende een periode van twee nachten. Voor het doel werd elektro-encefalografie gebruikt. Ter informatie: het is een methode om de elektrische activiteit van de hersenen te onderzoeken.
Onderzoekers uit Zweden, Engeland en Finland namen deel aan het onderzoek en merkten een fundamentele activiteit op in de rechter hersenhelft die de neiging heeft om niet alleen woede te stimuleren als ze wakker zijn, maar ook als ze slapen.
Deze hersenmarker kan dus het vermogen van sommige mensen verklaren om negatieve gevoelens te ervaren wanneer ze in een staat van dromen zijn. Kortom, de rechterkant van de hersenen produceert meer negatieve emoties dan de linker. Dit type "verschuiving" tussen de twee wordt frontale alfa-asymmetrie genoemd.
Nadat de deelnemers in slaap waren gevallen, begonnen de wetenschappers hun slaap nauwlettend te observeren, zodat ze de oorsprong van de nachtmerries beter konden bepalen. Toen dromen talrijk werden, werden patiënten gewekt om ze te beschrijven en hun emoties te verhelderen. Het bleek dus dat mensen die actiever aan de rechterkant waren, meer woede ervoeren in hun slaap.