Het is geen geheim dat koolzuurhoudende dranken, zoals Coca-Cola, extreem schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid en de mortaliteit verhogen. Er zijn veel onderzoeken die deze verontrustende statistiek bevestigen. Maar wist u ook dat dit voor een deel ook geldt voor vruchtensap? Dus vorige week publiceerde Jama Network Open Amerikaans onderzoek dat bevestigde dat het consumeren van meer dan één glas vruchtensap per dag schadelijk is voor de gezondheid. Lees meer in de volgende paragrafen.
Verhoogt vruchtensap de mortaliteit?
Iedereen kent de bekende waarschuwing 'met mate drinken' die op de etiketten van alcoholflessen staat. Maar volgens de laatste onthullingen geldt deze zin ook al voor vruchtensap. Meer dan 13.000 mensen namen deel aan de eerder genoemde Amerikaanse wetenschappelijke studie die bevestigde dat het drinken van meer dan twee glazen sap per dag de mortaliteit met 11% kan verhogen.
Niets lekkerder dan de dag te beginnen met een setje vers fruit om je lichaam een boost te geven. Als het echter erg warm is, hebben mensen de neiging om meer vocht te drinken, vooral goed vruchtensap, om hun lichaam goed gehydrateerd te houden. Gezien de laatste onthullingen zal dit helaas niet langer mogelijk zijn.
Wetenschappers beweren verder dat de oorzaken van het verband tussen vruchtensappen (inclusief versgeperste) en verhoogde sterfte nog niet bekend zijn.