Zodra de lente aanbreekt, beginnen we ongeduldig te wachten op de mooie zomerdagen. Maar voor sommige mensen blijkt de bloeiperiode echt een onaangename uitdaging te zijn vanwege de pollen die vrijkomen door bloeiende planten en bomen, die bij gevoeliger mensen een allergische reactie kunnen veroorzaken. Momenteel is hooikoorts een van de meest voorkomende allergieën in Europa en het aantal getroffen mensen is de afgelopen decennia verdubbeld. Getroffenen hebben last van jeukende ogen, een loopneus en een branderig gevoel in het gehemelte. In sommige gevallen kan hooikoorts complicaties veroorzaken, zoals allergische astma. De eerste symptomen verschijnen in april en gaan door tot eind september.Vanwege deze relatief lange duur en het toenemende aantal getroffenen, is een effectieve behandeling essentieel. En in deze geest zal luxury-decor.net u enkele ideeën geven over natuurlijke remedies.
Wat is hooikoorts en wat zijn de triggers?
Hooikoorts is een subtype van seizoensgebonden allergische rhinitis, ook wel bekend als pollinose. Het is te wijten aan een ontsteking van het neusslijmvlies die wordt geactiveerd bij contact met een specifiek allergeen. Deze allergenen worden alleen in de lucht overgedragen en de meeste vormen de groep pollen die met de wind in de open lucht wordt verspreid.
Stuifmeel van bomen, grassen en kruidachtige planten wordt als bijzonder agressief beschouwd. Een met stikstof beladen regen gevolgd door enkele dagen mild, droog weer biedt de beste omstandigheden voor het ontkiemen van stuifmeel. Meteorologen zijn zich bewust van dit probleem en daarom creëren ze elk jaar een pollenkalender met als doel mensen met allergieën een paar dagen voor de "boom" te waarschuwen. Dit zorgt voor voldoende tijd om de nodige maatregelen te nemen om hooikoorts te voorkomen. In de volgende paragrafen leggen we uit hoe u zich kunt beschermen tegen pollenallergieën en de symptomen kunt verminderen.
Talrijke studies hebben aangetoond dat het risico op het ontwikkelen van hooikoorts bij de stedelijke bevolking zeer hoog is, omdat het stuifmeel dat door bomen in grote steden vrijkomt, wordt blootgesteld aan luchtvervuiling die zowel de huid irriteert. en de slijmvliezen van de mens.
Maar uiteindelijk liggen de risico's zelfs in ons eigen huis op de loer. Huisstofmijten, schimmelsporen en dierenhaar kunnen bij inademing allergieën veroorzaken. Het verschil met pollenallergie is dat de laatste meer klimatologisch en seizoensgebonden is, terwijl de tweede permanente reacties kan veroorzaken.
Wat zijn de symptomen van hooikoorts en hoe wordt de diagnose allergie gesteld?
De symptomen van hooikoorts kunnen sterk variëren. Veel mensen hebben last van niezen, jeuk, tranen, chronische vermoeidheid of dermatitis. Om complicaties te voorkomen, adviseren artsen om speciale aandacht te besteden aan hoesten, omdat de symptomen na verloop van tijd verergeren en de bronchiën kunnen worden aangetast.
Voordat u met een behandeling begint, is het echter belangrijk om de exacte oorzaak te weten. De diagnose van allergische rhinitis is helemaal niet moeilijk. Bij het onderzoeken van patiënten beslissen artsen of een huid- of bloedtest nodig is. In sommige gevallen kunnen moleculaire diagnostiek en nasale tests essentiële informatie opleveren. Zodra de allergietriggers bekend zijn, kunnen professionals een passende behandeling aanbevelen.
Remedies voor hooikoorts: therapieën en preventieve maatregelen
In geval van voedselallergie of contact, raden artsen aan om allergenen uit het menu of cosmetica te verwijderen. Het is echter onmogelijk om de ontwikkeling van hooikoorts volledig te vermijden. In deze gevallen zijn hyposensibiliseringsmaatregelen noodzakelijk en ligt de nadruk op allergeenimmunotherapie, waardoor getroffenen ongevoelig worden voor allergenen. Ongeveer 65% van de patiënten reageert positief op de behandeling, waardoor het risico op het ontwikkelen van andere allergieën aanzienlijk wordt verminderd. Bovendien worden complicaties zoals hoesten en astma zeldzaam en hebben patiënten minder medicatie nodig tijdens het hoogseizoen in het pollenseizoen.
Preventieve maatregelen om te overwegen:
- Verlucht uw huis 's morgens vroeg en gebruik een luchtreiniger.
- Droog uw wasgoed niet buiten om contact met pollen te vermijden.
- Ga niet te veel buiten tijdens het hoogseizoen. De beste tijd om dit te doen is na de regen, omdat het de lucht zuivert.
- Bij het tuinieren is een beschermend masker verplicht! Maai het gazon echter niet.
- Breng neusbalsem of vaseline aan op de neuswand voordat u naar buiten gaat.
- Neem een douche bij elke wandeling.
- Draag een zonnebril om gevoelige ogen te beschermen.
- Vermijd sigarettenrook en sterke geuren.
- Pas op voor schimmel in huis!
- Installeer valdoeken op ramen en deuren.
Huismiddeltjes voor hooikoorts: honing
Zeer gunstig voor de algemene gezondheid, is honing een van de beste natuurlijke remedies tegen hooikoorts. Ter informatie, het natuurlijke product bevat kleine hoeveelheden pollen en wordt daarom gebruikt als een desensibiliserend middel. Dus als je dagelijks honing consumeert, kun je langzaamaan wennen aan vergelijkbare allergenen. Om het gewenste effect te bereiken, is het echter belangrijk om een paar basisregels te volgen:
- Koop lokale honing zoals het afkomstig is van de planten die uw allergie veroorzaken en zal u zo helpen immuniteit te krijgen.
- Als je in de lente hooikoorts hebt, koop dan honing die in diezelfde periode is gemaakt. Idem voor de zomer.
Waarschuwing: vermijd honing volledig met allergische astma. Het is ook mogelijk om minimaal vier maanden voor het pollenseizoen honing te gaan consumeren. Begin met één theelepel per dag en verhoog de hoeveelheid geleidelijk tot vier eetlepels per dag. Vergeet echter niet uw arts te raadplegen.
Vitamine C is ook een natuurlijk middel tegen hooikoorts
Vitamine C is een natuurlijk antihistaminicum en komt voor in sinaasappels, citroenen en grapefruits. Deze vruchten zijn ook rijk aan flavonoïden die antioxiderende eigenschappen hebben. Deze combinatie van vitamine C en flavonoïden kan daarom hooikoortssymptomen zoals een verstopte neus effectief verlichten. Houd er rekening mee dat melk de effecten van flavonoïden kan neutraliseren, dus vermijd het. Begin in het voorjaar uw dag met een kopje vers vruchtensap verdund met een half kopje water.
Rode peper om hooikoortssymptomen te verlichten?
Rode paprika's bevatten capsaïcine, een stof die groenten hun hete smaak geeft. Overweeg om een kleine hoeveelheid chili in uw gerechten en salades op te nemen. Dit verlicht de symptomen van hooikoorts zoals niezen en jeuk. Bovendien hebben rode paprika's een slijmoplossend effect en verminderen ze de zwelling.
Huismiddeltjes voor hooikoorts: carotenoïden
Carotenoïden lijken op flavonoïden, dit zijn pigmenten die bekend staan om hun antioxiderende eigenschappen en die het immuunsysteem van het lichaam kunnen versterken. Ze zijn te vinden in de volgende voedingsmiddelen: wortelen, abrikozen, zoete aardappelen, pompoenen en spinazie. Eet dagelijks minstens een handvol van de bovengenoemde groenten en fruit.
Kan thee helpen bij hooikoortssymptomen?
Hoewel kamille thee bekend staat om zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, moeten mensen met een allergie het beter zonder doen. Bovendien zijn zwarte thee en pepermuntthee twee uitstekende bondgenoten in de strijd tegen geïrriteerde en tranende ogen. Kook wat water, laat het theezakje er drie minuten in weken en verwijder het dan. Laat het mengsel afkoelen tot kamertemperatuur en zet het vervolgens 15-30 minuten in de koelkast. Doop vervolgens wattenschijfjes in de thee en doe ze op je ogen. Laat het kompres 15 minuten inwerken.
Natuurlijke remedies tegen hooikoorts: knoflook
Knoflookteentjes bevatten quercetine, een stof die de effecten van histamine vermindert. Als u uw hooikoortssymptomen met knoflook wilt verlichten, eet dan één tot twee teentjes per dag, twee maanden voor het piekseizoen van het pollens. Overweeg om het ook in salades en voorgerechten op te nemen.
Vaseline als middel tegen hooikoorts
Vaseline is een van de meest populaire, goedkoopste en meest effectieve hooikoortsremedies. Om pollen uit de buurt van het neusslijmvlies te houden, brengt u petrolatum aan op uw neus voordat u naar buiten gaat. In tegenstelling tot de andere hierboven genoemde remedies, kan vaseline hooikoorts niet voorkomen, maar is het een ideale manier om symptomen te verlichten. Om vaseline voorzichtig te verwijderen, wast u uw neus met zout water. Gebruik deze neusdouches alleen tijdens het hoogseizoen in het pollenseizoen.
Essentiële oliën en hooikoorts
Essentiële oliën worden ook gebruikt bij de behandeling van hooikoorts. Pepermuntolie heeft een slijmoplossend effect, terwijl die van oregano en eucalyptus ontstekingsremmend werken en helpen bij de bestrijding van een loopneus. Lavendel- en salieoliën kunnen contactallergieën en dermatitis reguleren.
Hier leest u hoe u uw hooikoortssymptomen kunt verlichten met behulp van etherische oliën:
- Om je neus te deblokkeren, giet je een paar druppels etherische olie naar keuze op een tissue en plaats je deze eenmaal per dag op je gezicht. Adem enkele minuten in.
- Kook wat water, haal de pan van het vuur en voeg een paar druppels etherische olie toe. Bedek je hoofd met een handdoek en adem de stoom in. Herhaal van 2 tot keer per dag.
- Voeg etherische oliën toe aan je diffuser.
Helpt acupunctuur echt in de strijd tegen hooikoorts?
De laatste jaren wordt acupunctuur steeds meer gebruikt als een methode om symptomen van hooikoorts te behandelen. Ter informatie: in Engeland gebruiken sommige medische verenigingen acupunctuur om patiënten te behandelen die weigeren medicatie te nemen.