Bij ochtendmoeheid, gebrek aan slaap en eetlust, pijn en andere min of meer ernstige symptomen, raadpleeg dan uw huisarts, hij raadt u aan medische analyses uit te voeren. De resultaten verbazen de arts niet en hij constateert een tekort aan magnesium. Als dit het geval is, overbelast uw lichaam dan niet met medicijnen, maar probeer uw dieet te veranderen en leer dagelijks over het gebruik van Epsom-zout. Ontcijfering van de voordelen van dit product dat in de tuin en voor de gezondheid wordt gebruikt!

Waarom Epsom-zout gebruiken?

Laten we dit product opruimen dat niets gemeen heeft met keukenzout of roze Himalayazout. Voor specialisten staat Epsom-zout bekend als magnesiumsulfaat en heeft het een verscheidenheid aan verrassende toepassingen in huis, terwijl het voor het grote publiek Epsom-zout is met natuurlijke eigenschappen. Als je nieuwsgierig bent om te weten waar dit specifieke zout vandaan komt, is de oorsprong te vinden in de archieven van de 17e - eeuwse stad Epsom, Engeland, als de meest populaire medicinale remedie. Het gebruik van Epsom-zout is dus te danken aan zijn verbazingwekkende gezondheidsvoordelen en veelzijdigheid, om nog maar te zwijgen van het feit dat het goedkoop is en dat de thuisapotheek het moet hebben.

Een goede combinatie: voordelen van Epsom-zout

Klinkt goed en veelbelovend: Epsom-zout en een rustgevend bad. Hoe maak je deze combinatie effectief en genezend? Een van de meest voorkomende toepassingen van magnesiumsulfaat is natuurlijk om spierpijn te behandelen. Magnesium en andere verbindingen worden door de huid opgenomen en werken om pijn veroorzaakt door spanning en ontsteking te verlichten. Epsom-zout extraheert gifstoffen uit uw lichaam om verlichting te bieden bij zwelling, verstuikingen en kneuzingen. Voor de juiste dosering en snelle resultaten, voeg 2 kopjes Epsom-zout per ongeveer 4 liter lauw water toe aan je bad en laat dit minstens 20 minuten intrekken.

Hoe dan ook, weken in een wonderbaarlijk zoutbad kan vermoeide spieren kalmeren, en aangezien het magnesium bevat, wordt ook aangenomen dat het de droge huid verlicht die het absorbeert. Een zelfgemaakte douchestraal kan uw badkamer in een SPA veranderen. Hierbij moet worden opgemerkt dat er veel gespeculeerd wordt over de mate van opname en effectiviteit, maar magnesiumsulfaat is zeker een kalmerend middel voor het zenuwstelsel. Omdat het gebrek aan Mg leidt tot lage serotoninespiegels en dit je op zijn beurt verdrietig en depressief kan maken, zal het Epsom-zoutbad je helpen om goed te slapen.

Hoe voel je je na een goed bad onder de douche of in bad? Een complete ontspanning die u een ontspanning van de spieren en een gevoel van enorme voldoening garandeert! Wanneer u Epsom-zout toevoegt, wordt de stress verminderd, verbetert uw humeur en krijgt u een stevige slaap.

Als het water niet te heet is, in combinatie met het magnesiumsulfaat, heeft het een gunstig effect op mensen met de ziekte van Lyme.

Ook op het thema van het bad, het weken van je voeten in Epsom-zout water ontspant de spieren en het hele lichaam, verwijdert slechte geuren, geneest schimmelinfecties en ingegroeide teennagels en kalmeert de droge huid.

Hoe kunt u profiteren van het gebruik van Epsom-zout voor de huid?

Eerst en vooral is het exfoliërende effect van magnesiumsulfaat. Door eenvoudige manipulatie, beginnend bij de voeten tot het gezicht, moet u de natte huid zachtjes masseren en proberen het zout op te nemen.

Luchtvervuiling en junkfood tasten de huid aan, één van buitenaf en één van binnenuit. Dit resulteert in mee-eters, puistjes, allerlei soorten eczeem en natuurlijk acne. Om deze huidproblemen op de een of andere manier te verhelpen, kunt u Epsom-zout gebruiken om een reinigend gezichtsmasker te maken, dat op een vochtige huid wordt aangebracht voor maximale absorptie. Meng eenvoudig een kwart kopje geraspte wortel met 1 ½ theelepel mayonaise met een halve theelepel Epsom-zout. Met honing doet het wonderen. Weet dat er 12 essentiële oliën tegen acne zijn om te combineren en aan te brengen, waardoor uw huid ook opgelucht aanvoelt.

Maak reinigingsmiddelen inclusief Epsom-zout voor het gezicht

Magnesiumsulfaat is een hoofdingrediënt in volledig natuurlijke, zelfgemaakte recepten voor bodyscrub.

  1. Om uw gezicht voor het slapengaan te reinigen, mengt u een halve theelepel Epsom-zout met uw gewone reinigingscrème. Gewoon de huid inmasseren en afspoelen met koud water.
  2. Voor een normale tot vette huid: meng 1 eetlepel cognac, 1 ei, ¼ kopje magere melkpoeder, het sap van een citroen en een halve theelepel Epsom-zout. Breng het masker aan op een vochtige huid.

Je haar hoeft niet jaloers te zijn

Om overtollige olie uit het haar te verwijderen, raden we Epsom-zout aan, dat er voldoende van absorbeert totdat uw haar in normale conditie is.

  1. Voeg 9 eetlepels Epsom-zout toe aan ½ kopje shampoo voor vet haar. Breng een eetlepel van de vloeistof aan op je haar als het droog is en spoel af met koud water. Giet citroensap of biologische appelciderazijn in het haar, laat 5 tot 10 minuten intrekken en spoel daarna opnieuw.
  2. Verwijder de haarlak en meng 4 liter water, 1 kopje citroensap en 1 kopje Epsom-zout. Voeg de ingrediënten goed toe, dek af en laat 24 uur staan. Giet het mengsel de volgende dag in je droge haar en laat het 20 minuten intrekken. Was vervolgens zoals gewoonlijk met zelfgemaakte natuurlijke shampoo.
  3. Combineer gelijke delen diepe conditioner en Epsom-zout om het haar een boost te geven. Opwarmen in een pan. Wrijf het hete mengsel in je haar en laat het 20 minuten intrekken. Spoel het daarna af.

Om magnesiumtekort te verhelpen

Hoewel er geen klinische onderzoeken zijn die de voordelen van Epsom-zout hebben bevestigd, promoten veel artsen het vanwege het gebruiksgemak, de redelijke prijs en de minimaal invasieve toediening. Het is bekend dat alternatieve geneeswijzen de geest en het lichaam van de patiënt behandelen, gezien de nauwe onderlinge samenhang.

Ondanks het wantrouwen zijn er velen die verlichting hebben gezien van het gebruik van Epsom-zout. Afgezien van spierpijn, helpt magnesiumsulfaat zieke schouders, nek, rug en hoofdhuid te sparen. Door bijvoorbeeld de spieren rond de schedel te ontspannen, kan het magnesium in Epsom-zout helpen bij het verlichten van hoofdpijn of bij migraine .

Aan de andere kant zijn sommige onderzoekers van mening dat magnesium goed is voor het verminderen van ontstekingen in inwendige organen en daarmee het risico op hart- en vaatziekten. Zorgvuldig innemen van zout op doktersrecept verbetert ongetwijfeld de spijsvertering en stoelgang. Integratieve medische experts bevelen over het algemeen Epsom-zout aan voor patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom en koude-intolerantie.

Hoe zit het met het vermogen van Epsom-zout om magnesiumtekort te corrigeren? Hoewel artsen een betere opname van magnesium via de huid verwachten, vergelijkt geen gepubliceerd onderzoek orale magnesiumsuppletie met opname van magnesium via de huid.

Gebruik van Epsom-zoutgevaar

Hoewel magnesiumsulfaat een chemische stof is, is het niet schadelijk voor buitentoepassingen en het gebruik ervan in SPA-procedures staat hoog aangeschreven. Als u overweegt Epsom-zout te gebruiken voor gewichtsverlies of voor een volledige detox, wees dan gewaarschuwd dat ernstige bijwerkingen zoals ernstige diarree mogelijk zijn. Door plotselinge en ingrijpende veranderingen in het darmgedrag kunt u onomkeerbare uitdroging krijgen. Wat betreft mensen die lijden aan een ontsteking of huidinfectie, met een open wond of een brandwond, moet Epsom-zout worden vermeden.

U moet ook op uw hoede zijn voor online retailers die misschien geweldige deals hebben, maar geen garantie bieden voor kwaliteit of zuiverheid. Betrouwbare producten zijn gemakkelijk te vinden in speciaalzaken.

Overzicht van de ware omvang van het gebruik van Epsom Garden Salt

Als dat een beetje wisselvallig klinkt, wees gerust: magnesiumsulfaat (MgSO4) is vanwege zijn samenstelling een belangrijke voedingsstof voor planten en groenten. Deze geweldige deal heeft betrekking op bijna alles wat je wilt kweken. Goedkoop, natuurlijk, niet giftig, maar in ieder geval correct gebruikt, kan Epsom-tuinzout de opname van voedingsstoffen in gewassen verhogen. Bepaalde voorzorgsmaatregelen zijn echter niet overbodig.

Namelijk dat alleen "USP" -merken vatbaar zijn, omdat ze zijn getest en gecertificeerd. Bovendien moeten losse zouten, ondanks hun algehele onschadelijkheid, vanwege de natuurlijke laxerende eigenschappen, buiten het bereik van kinderen en huisdieren worden gehouden. Omdat magnesiumsulfaat gemakkelijk door de huid wordt opgenomen, moet u handschoenen dragen wanneer u het op uw planten aanbrengt. Ten slotte is het een goed idee om eerst uw grond te testen om erachter te komen in welke mineralen deze zwak is. Gebruik dus alleen in de tuin als de grond magnesiumarm is en in combinatie met organische mest of minerale mest.

Nu de veiligheidsproblemen zijn weggenomen, zult u ongetwijfeld ontdekken dat, in tegenstelling tot de meeste soorten chemische meststoffen, Epsom-zouten zich niet ophopen in uw bodem of uw grondwater vergiftigen. Integendeel, ze zullen sterkere zaailingen, meer overvloedige bloemen, lekkerder fruit, verhoogde veerkracht en zelfs minder schade door ongedierte geven.

Hoe u Epsom-zout in uw tuin gebruikt

Als traditionele toepassing, voeg twee eetlepels per 4l water toe aan kamerplanten en voed ze maandelijks. Voeg voor struiken slechts één eetlepel per 80 cm2 toe en breng het elke twee tot vier weken aan op de wortels. Voor bomen: driemaal per jaar twee eetlepels per 80 cm2 toedienen.

Wat zijn de voordelen van Epsom-zout voor planten?

  1. Magnesium stimuleert de ontkieming van zaden door de celwanden te versterken en meer energie voor de groei te geven. Zwavel gaat gemakkelijk verloren tijdens het ontkiemingsproces, dus breng na het zaaien een brouwsel van één eetlepel zouten per 4l water aan op de grond. Breng tijdens het groeiseizoen elke maand een zoutbad aan op de zaailingen, rechtstreeks in de gaten. Als gevolg hiervan worden uw groenten groter en hebben ze dikkere bladeren.
  2. Bij het verplanten ervaren de wortels een wortelschok en hebben ze tedere zorg nodig. Om verwelking en verkleuring van de bladeren te voorkomen, past u de hierboven genoemde verhoudingen toe op de wortels van nieuw gepotte planten tot ze verzadigd zijn. Of probeer een tot twee theelepels droog zout rechtstreeks aan het gat toe te voegen voordat u een struik of bloemen gaat verplanten. Na het verdichten van de grond grondig water geven.
  3. In plaats van gewoon keukenzout te gebruiken om slakken en naaktslakken uit te drogen en te doden, kun je ongedierte effectief bestrijden door het gebladerte te besproeien met een mengsel van een kopje Epsom-zout en 17 liter water.

Wat kunt u doen om verse en smakelijke planten te hebben?

  1. Op voorwaarde dat mineraaltekorten de fotosynthese kunnen verstoren, groene kleur uit de bladeren kunnen uitlogen en een wisselwerking kunnen hebben met de opname van voedingsstoffen, controleer dan het gebladerte. Als het geel wordt en opkrult, is er sprake van een magnesiumtekort. Probeer een bladspray van een eetlepel Epsom-zout gemengd met vier kopjes water voor elke 30 cm van de hoogte van de plant. Magnesium wordt goed opgenomen als het rechtstreeks op de bladeren wordt aangebracht.
  2. Meng elke maand tijdens het groeiseizoen een eetlepel Epsom-zout met 4 liter water en breng het royaal aan op de wortels van fruitbomen en noten, wijnstokken en bessen.

Zorg voor kamerplanten

Magnesiumsulfaat heeft een neutrale pH-waarde en is zacht voor kamerplanten. Om de opname van voedingsstoffen te verhogen, mengt u twee eetlepels Epsom-zout met 4 liter water en besproeit u de bladeren in plaats van de wortels voor maximale opname. Kijk naar hun vitaliteit en bladgroei en voeg zout rechtstreeks toe aan de grond: een theelepel voor elke 30 cm van de hoogte van de plant.

Hoe overvloedige rozen en een weelderig gazon te kweken?

Het magnesium in Epsom-zouten is gunstig voor nieuwe en gevestigde rozenstruiken en helpt als aanvulling op een rozenmeststof met langzame afgifte die stikstof, kalium en fosfor bevat. Voordat u een rozenstruik plant en onderhoudt, voegt u een eetlepel Epsom-zout toe aan de bodem van elk gat. Voeg voor gevestigde rozen een eetlepel zout toe aan 4 liter water en besproei het blad als de planten in de lente beginnen te bladeren en tijdens de bloei opnieuw.

Als uw grond positief test op magnesiumtekort, zullen Epsom-zout uw gazon helpen om maximale groei en lust te bereiken. De Epsom Salt Council adviseert om 1.360 kg zout per 116 m2 gazon toe te passen met een strooier. Bestrooi het zout lichtjes en besproei uw gazon met een tuinslang of sproeisysteem.

Categorie:

Welzijn