Een citaat toegeschreven aan Miguel de Cervantes zegt: “Gezegend is hij die de slaap heeft uitgevonden! ". Slaap is nodig voor het goed functioneren van het organisme en voor het goed genereren van cellen. Hoewel het soms ten onrechte als tijdverspilling wordt beschouwd, is een goede nachtrust essentieel voor een goede gezondheid. Slecht slapen heeft dus zeker gevolgen voor het concentratievermogen, kan prikkelbaarheid en vermoeidheid veroorzaken. Om goed te slapen en te profiteren van de herstellende eigenschappen van slaap, is het noodzakelijk om een bepaalde routine te definiëren voordat u naar bed gaat, zoals: ongeveer naar bed gaan, beeldschermen vermijden (telefoon, tablet, televisie), niet te veel eten zwaar etc. Het vinden van uw slaaproutine zorgt ongetwijfeld voor een goede nachtrust. Tot nu toe, zo goed,maar er zijn meer criteria waarmee rekening moet worden gehouden. Om de dag goed te beginnen is het belangrijk om beddengoed te kiezen dat bij ons past. Van de boxspring via de matras tot het kussen - met elk detail moet rekening worden gehouden. Nadat de boxspring en matras zijn bepaald, blijft een andere belangrijke vraag open:hoe kies je je kussen ? luxury-decor.net presenteert onder uw aandacht een praktische referentiegids met een samenvatting van de voordelen van het perfecte kussen en de selectiecriteria die niet mogen worden onderschat.
Hoe u uw kussen kiest op basis van de manier waarop u slaapt
Om de vraag "hoe kiest u uw kussen? “Allereerst moet je je afvragen hoe ze slaapt . Dit criterium bepaalt het comfortniveau van de slaper, daarom wordt het nooit lichtvaardig opgevat. Ergonomische kussens blijken dus de beste keuze wat betreft het comfort dat ze bieden en ze passen zich aan alle eisen aan, ongeacht de positie tijdens de nacht. Hoe kies je je kussen als je op je buik slaapt? Als dit het geval is, adviseren experts om de voorkeur te geven aan een zacht donzen kussen, omdat dit voorkomt dat de slaper tijdens de slaap gebogen wordt.
Degenen die op hun zij slapen, wordt geadviseerd om een medium of ergonomisch kussen te gebruiken. Door het te durven, kunnen we er zeker van zijn dat we profiteren van een adequate uitlijning tussen de wervelkolom en de nek. Slaapt u op uw rug, dan kiest u beter voor een vrij stevig, medium of ergonomisch kussen.
Kies uw kussen volgens het type vulling
De vulling is het andere basiscriterium dat ons het antwoord geeft op de vragen: "Hoe kies je je kussen? En "Moeten we vertrouwen op wat de labels ons vertellen?" ". Over het algemeen zijn er twee soorten bekleding: natuurlijk en synthetisch. Hier is een overzicht van de voordelen van beide.
• Natuurlijke vulling blijkt de meest voorkomende te zijn. Dons en veren behoren tot de natuurlijke groep, en terecht. Naast het afvoeren van vocht dat zich tijdens de slaap heeft opgehoopt, bieden deze vullingen natuurlijke flexibiliteit bij het volgen van de bewegingen van de slaper. Gezellig in de winter en koel in de zomer, er gaat niets boven een natuurlijk kussen voor een comfortabele nachtrust.
• De synthetische vulling is perfect geschikt voor mensen met allergieën. Dit type oor is meestal gemaakt van latex, dat van nature elastisch is en omhullende ondersteuning biedt. Zo'n kussen is gemakkelijk te onderhouden en is geventileerd, anti-mijt en schimmelwerend. Het andere type bevat kussens van traagschuim. Deze passen zich perfect aan de morfologie van het frame aan en keren bij elke beweging terug naar hun oorspronkelijke vorm. Deze kussens worden aanbevolen voor mensen met rug- en nekpijn.
Hoe kies je je kussen - welke vormen en waarom?
Wilt u weten hoe u uw kussen kiest en wat de aanbevolen vorm is? Het comfort van een kussen is heel persoonlijk. Als het gaat om welke vorm je moet kiezen, zijn de twee meest voorkomende het vierkant en de rechthoek. Het vierkante kussen, meestal 60 × 60 cm en 65 × 65 cm, heeft zichzelf bewezen als de standaard. Maar, afhankelijk van individuele voorkeuren voor optimaal comfort, kan men een rechthoekig kussen krijgen in de maat 40 × 60 en 50 × 70. Het rechthoekige formaat is ook perfect voor het beter onderhouden van de halswervels en wordt aanbevolen voor mensen die 's nachts veel bewegen.
Hoe kiest u uw kussen en hoe onderhoudt u deze?
Wat betreft het onderhoud van een kussen, moet het ongeveer om de twee jaar worden vervangen om al zijn kenmerken te behouden. De meeste oren zijn wasbaar in de machine en er is 40C voor kussens met natuurlijke vulling en 60C voor synthetische vullingen. U moet uw kussen ook regelmatig luchten tussen elke wasbeurt. In de zomer wordt het in direct zonlicht achtergelaten en in de winter in de droge kou.
Slapen op een ongeschikt kussen kan de slaap ernstig verstoren en heeft veel negatieve gevolgen voor de gezondheid. Aangezien de meeste mensen bijna 8 uur met hun hoofd op het kussen doorbrengen, is hun keuze nog steeds essentieel voor een goede nachtrust.
Er zijn inderdaad verschillende regels die u moet volgen om het perfecte kussen te vinden. Speciaalzaken bieden nu een enorme verscheidenheid aan vullingen, kussens van traagschuim, dekbedden, uitsmijters, vierkanten, rechthoeken, enz., En niet te vergeten prijsverschillen. Maar de koper heeft al de mogelijkheid om het favoriete kussen in de winkel zelf te proberen om het comfort van het product in kwestie te garanderen. En aangezien er geen exacte wetenschap is om te leren hoe je een kussen moet kiezen, is het altijd handig om een handige gids te bekijken die de belangrijkste selectiecriteria samenvat.
